Masalah Cacing - Worm Problem

Cara Atasi Anak Masalah Cacing

---

Jangkitan parasit pada usus, walaupun tidak serius diperkatakan seperti beberapa dekad lalu, ia terus menjadi isu dalam kesihatan orang ramai.

Menurut Pakar Parasitologi dan Kesihatan Masyarakat, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM), Prof. Datin Dr. Norhayati Moktar, serangan cacing seperti cacing gelang dan cacing kerawit masih wujud.

Bukan sahaja kanak-kanak, ia turut menyerang orang dewasa terutama dalam kalangan mereka yang tinggal di kawasan setinggan dan perkampungan Orang Asli yang mempunyai masalah pembentungan dan saliran serta air bersih.

Masalah cacing boleh menyebabkan anemia yang serius dan kegagalan jantung yang teruk jika tidak dirawat.“Dengan adanya cacing tertentu di dalam tubuh seseorang, ia mengurangkan selera makan, mengganggu sistem penghadaman dan penyerapan makanan, kehilangan makanan melalui cirit-birit dan muntah serta gangguan metabolisma.

Masalah jangkitan cacing bagaimanapun tidak terhad pada sejenis cacing sahaja. Jangkitan cacing lain yang sering berlaku adalah cacing gelang dan cacing cemeti.

MESKIPUN saiz cacing kerawit kecil, kemampuannya untuk menjejaskan kesihatan tidak boleh dipandang ringan.

---

“Cacing kerawit misalnya, paling kerap menyebabkan kekurangan darah kerana ia boleh menghisap darah di dalam usus.

Justeru, masalah kurang darah yang kronik boleh mengganggu tumbesaran dan pembelajaran malah pada tahap lebih serius berupaya menyebabkan kegagalan jantung," katanya.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mendedahkan, jangkitan cacing gelang (ascaris lumbricoides) adalah yang paling kerap berlaku iaitu membabitkan 1.22 bilion jangkitan, cacing cemeti (triciuris trichiura) 795 juta jangkitan manakala cacing kerawit (amcylostoma duodenale, necator americanus dan ancylostoma ceylanicum) 740 juta jangkitan.

Daripada jumlah itu, 400 juta kes membabitkan kanak-kanak yang mengalami masalah tumbesaran, aktiviti fizikal yang kurang cergas, lemah daya pemikiran dan mengalami masalah pembelajaran.

Serangan cacing di dalam usus ini juga antara penyebab utama sakit abdomen akut di kalangan kanak-kanak di kawasan endemik di negara tropika.

“Kajian status pemakanan di kalangan kanak-kanak berumur satu hingga tujuh tahun mendapati pengambilan zat besi adalah rendah dan ia berkait dengan jangkitan cacing,” tambah Norhayati.

Di samping itu, cacing yang dipindahkan melalui tanah seperti ascariasis dan trichuriasis, bukan sahaja terjadi pada kanak-kanak sekolah malah jangkitan cacing kerawit juga kerap terjadi pada orang dewasa.

“Ia turut berkait rapat dengan masalah buta malam sekiranya kanak-kanak tersebut mengalami infeksi parasit usus,” maklum Norhayati.

Cacing Pita Cestoda

Ciri Cestoda

• Cestoda adalah cacing yang berbentuk pipih seperti pita yang merupakan endoparasit dan dikenal sebagai cacing pita (lihat gambar). 
• Cacing dewasa hidup dalam usus Vertebrata dan larvanya hidup di jaringan vertebrata dan invetebrata 
• Semua anggota Cacing kelompok Cestoda memiliki struktur pipih dan tertutup oleh kutikula ( zat lilin)
• Cestoda disebut sebagai Cacing pita karena anggotanya berupa cacing yang bentuknya pipih panjang seperti pita.
• CESTODA (Cacing Pita) terlihat secara morfologi : Tubuhnya terdiri dari rangkaian segmen-segmen yang masing-masing disebut Proglottid. Kepala disebut Skoleks dan memiliki alat isap (Sucker) yang memiliki kait (Rostelum) terbuat dari kitin. 
• Pembentukan segmen (segmentasi) pada cacing pita disebut Strobilasi. 
• Tubuhnya Cacing pita (Cestoda) memiliki tubuh bentuk pipih, panjang antara 2 - 3m dan terdiri dari bagian kepala (skoleks) dan tubuh (strobila). 
• Kepala (skoleks) dilengkapi dengan lebih dari dua alat pengisap. Sedangkan setiap segmen yang menyusun strobila mengandung alat perkembangbiakan. Makin ke posterior segmen makin melebar dan setiap segmen (proglotid) merupakan satu individu dan bersifat hermafrodit.
• Cacing ini biasanya hidup sebagai parasit dalam usus vertebrata dan tanpa alat pencernaan.
• Contoh : Taenia solium Cacing pita manusia Menyebabkan Taeniasis solium. Pada skoleknya terdapat kait-kait sebagai alat pengisap yang matang menjadi alat reproduksinya. Memiliki hospes perantara Babi
• Skoleks pada jenis Cestoda tertentu (Taenia solium ) selain memiliki alat pengisap, juga memiliki kait (rostelum)
• Rostellum berfungsi untuk melekat pada organ tubuh inangnya.
• Dibelakang skoleks pada bagian leher terbentuk proglotid.
• Setiap proglotid mengandung organ kelamin jantan (testis) dan organ kelamin betina (ovarium).
• Tiap proglotid dapat terjadi fertilisasi sendiri.dan mempunyai rumah tangga sendiri ( metameri)

• Makin ke posterior segmen makin melebar dan setiap segmen (proglotid) merupakan satu individu dan bersifat hermafrodit.
• Proglotid yang dibuahi ( yang matang ) terdapat di bagian posterior / paling bawah tubuh cacing.
• Proglotid dapat melepaskan diri (strobilasi) dan keluar dari tubuh inang utama bersama dengan tinja.
• Cacing ini biasanya hidup sebagai parasit dalam usus vertebrata dan tanpa alat pencernaan.

-->Sistem eksresi terdiri dari saluran pengeluaran yang berakhir dengan sel api.

Sistem saraf sama seperti Planaria dan cacing hati, tetapi kurang berkembang.

Cestoda bersifat parasit karena menyerap sari makanan melalui permukaan tubuhnya secara osmosis

Penyerapan sari makanan terjadi dari usus halus inangnya melalui seluruh permukaan proglotid

Jadi sari makanan diserap langsung oleh seluruh permukaan tubuhnya karena cacing ini tidak memiliki mulut dan system pencernaan , skolex hanya untuk menempelkan dirinya ke usus

Manusia dapat terinfeksi Cestoda saat memakan daging hewan yang dimasak tidak sempurna, belum matang

Daging hewan hospes ( inang perantara ) yang mengandung Cysticercus

Inang pernatara Cestoda adalah hewan ternak misalnya Sapi yang tubuhnya terdapat Cisticercus jenis Taenia saginata yang ada pada ototnya dan Babi yang tubuhnya terdapat Cisticercus jenis Taenia solium yang ada pada ototnya.

di Kedua ternak itu Cacing pita hanya sementara terjadi cyclus ditubuhnya hingga membentuk Cysticercus

Jadi di sapi dan babi tidak dijumpai dala bentuk Dewasa ( yang dewasa di tubuh manusia) hanya bentuk larva

di Ternak berurutan cyclusnya : Telur - Oncosfer - Hexacant - Cysticercus ( T-O-H-C),

T-O-H-ada di Ususnya dan C(cysticercus) meninggalkan usus ke otot( daging )

Agar kita tidak kena Taeniasis ini dimasak yang matang dagingnya, dan manusia yang kena Taeniasis janganbuang air besar ke lingkungan , karena Faecesnya yang ada telurnya sangat kuat di lingkungan yang mungkin di rumput 

Siklus hidup cestoda, Proglottid Masak (terdapat dalam feses) bila tertelan oleh babi Þ Embrio Heksakan, menembus usus dan melepaskan kait-kaitnya Larva Sistiserkus (dalam otot lurik babi) tertelan manusia Cacing dewasa. 

Taenia saginata Cacing pita manusia. Menyebabkan Taeniasis saginata. Pada skoleknya tidak terdapat kait-kait. Memiliki hospes perantara Sapi. Daur hidup Taenia saginata sama dengan Taenia solium. 

Diphyllobothrium latum, Menyebabkan Diphyllobothriasis. Parasit pada manusia dengan hospes perantara berupa katak sawah (Rana cancrivora), ikan dan Cyclops. Echinococcus granulosus Cacing pita pada anjing

Himenolepis nana :Cacing pita yang hidup dalam usus manusia dan tikus. Tidak memiliki hospes perantara.

pemberian obat anti cacing sangat dianjurkan. Obat-obatan ini bisa diminum golongan obat anticacing albendazole dosis sehari 500 mg lebih baik , biasanya dosis 250 cacing mati dalam bentuk utuh

-->Contoh cacing golongan Cestoda ini adalah

1. Taenia saginata (dalam usus manusia) di bawa oleh sapi
2. Taenia solium (dalam usus manusia) dibawa oleh babi
3. Choanotaenia infudibulum (dalam usus ayam)
4. Echinococcus granulosus (dalam usus anjing)
5. Diphyllobothrium latum (menyerang manusia melalui inang katak , ikan, Cyclops Udang udangan)
6. Hymnelopsis nana ( di usus manusia , tikus tanpa inang perantara)

-->

Taenia solium

• Taenia solium dewasa hidup parasit pada saluran pencernaan manusia (usus).
• Inang perantaranya (hospes intermediet) adalah babi.
• Tubuhnya berbentuk pipih, ukuran panjang tubuhnya dapat mencapai 3m.
• struktur tubuh cacing ini terdiri atas kepala (skoles) dan rangkaian segmen yang masing-masing disebut proglotid.
• Pada bagian kepala terdapat 4 alat isap (Rostrum) dan alat kait (Rostellum) yang dapat melukai dinding usus.
• Disebelah belakang skoleks terdapat leher/daerah perpanjangan (strobilus).

Taenia saginata

• Taenia saginata dewasa hidup sebagai parasit dalam usus manusia.
• Cacing ini masuk kedalam tubuh manusia melalui perantara sapi (sebagai hospes intermediet).
• Skoleks taenia saginata terdapatrostrum tetapi tidak mempunyai Rostelum (kait).
• Jenis cacing ini kurang berbahaya bagi manusia dibandingkan taenia solium.

Gejala atau tanda terinfeksi cacing pita antara lain :

• perut terasa mulas dan mual,
• kadang perih dan tajam menusuk-nusuk tetapi akan hilang sesudah makan
• Selain itu muka pucat
• sering pusing
• kurang nafsu makan
• feses berlendir

PERBANDINGAN MORFOLOGI CACING PITA
Diphyllobothrium latum

• Merupakan jenis cacing pita yang hidup sebagai parasit pada manusia, anjing, kucing dan serigala.
• Sebagai inang perantaranya adalah katak sawah (Rana cancrivora), ikan danCyclops.
• Menyebabkan Diphyllobothriasis.
• Daerah penyebarannya meliputi wilayah eropa, afrika, amerika utara dan jepang.

Echinococcus granulosus

• Jenis cacing pita berukuran kecil (berkisar antara 3-6mm) dan hidup sebagai parasit pada usus anjing liar / serigala dan karnivora lainnya.
• Inang perantaranya adalah babi, biri-biri dan manusia.
• Daerah penyebaran utama Australia, argentina dan pulau es.
• 

• Terlihat bahwa oncosfer yang berkembang menjadi Cysticercus di Biri biri (herbivora) dimakan sama hewan carnivora sehingga di tubuh Carnivora ( anjing / serigala ) menjadi cacing pita dewasa. cacing pita dewasa yang berada di tubuh carnivora akan melepaskan proglotidnya yang mengandung telur yang mature ke lapangan/ rumput untuk dimakan kembali hewan herbivora. OK

Hymnelopsis nana

• Jenis cacing pita kerdil yang hidup sebagai parasit pada manusia dan tikus.
• Daerah penyebarannya meliputi seluruh dunia
• Tanpa inang perantara

Jadi

• Manusia yang Ususnya terdapat cacing pita dewasa , di usus halusnya itu dipastikan Cacing pita tersebut pada Proglotid segmen terakhir yang masak “mature” banyak mengandung telur yang sudah dibuahi membentuk Zygot.
• Dimana telur yang ada di Proglotid itu dilepaskan (Fragmentasi) sehingga mengikuti sisa makanan ke usus besar dan ke anus .
• Telur yang berada bersama kotoran itu bisa bertahan selama berhari-hari atau berbulan bulan di lingkungannya .
• Vegetasi yang ada di lingkungan misalnya rumput yang terkontaminasi oleh kotoran yang berisi proglotid berisi telur itu bila termakan oleh ternak ( Babi , Sapi) maka masukklah telur tersebut ke pencernaaan nya
• Dalam usus ternak telur tergesek sehinngga menetas membentuk larva yang disebut Oncospheres
• Oncosfer segera tumbuh membentuk larva Hexacant ( larva dengan 6 kait yang tajam)
• Hexacant menginvasi dinding usus, dan bermigrasi ke otot lurik ( daging)
• Di jaringan Otot ( daging) itulah larva bertahan membentuk cacing gelembung yang disebut Cysticercus
• Sebuah cysticercus dapat bertahan hidup selama beberapa tahun di daging Ternak.
• Manusia terinfeksi karena menelan mentah atau setengah matang daging yang terinfeksi / di dalamnya ada Cysticercusnya .
• 
• Dalam usus manusia Cysticercus berkembang lebih dari 2 bulan menjadi cacing pita dewasa , yang dapat bertahan hidup selama bertahun-tahun.
• Cacing pita dewasa melekat pada usus halus dengan Scolexnya { kepala) dan scolex mereka berada menancap di dinding usus halus
• Panjang cacing dewasa Taenia saginata bisa mencapai sampai 25 m, sedang T. solium lebih pendek
• Proglottids atau bagian segment nya dari cacing pita bagian posterior yang paling belakang ( paling dewasa) menghasilkan telur yang matang,

• Proglotid itu kemudian dilepaskan dari cacing pita, dan bermigrasi ke usus besar , bersama kotoran segera le anus (sekitar 6 per hari) begitu seterusnya

]

Cara mengatasi masaalah cacing – Ubat Cacing 
Bagaimana mengubati masaalah cacing yang benar dan cepat dengan bahan semulajadi ? 
Masaalah cacing di dalam perut akan mempengaruhi tubuh, terutama anak-anak.besar kecilnya pengaruh tersebut tergantung dari jenis  cacing itu sendiri yang meliputi faktor usia cacing, ukuran cacing, dan dibahagian mana cacing bersarang pada tubuh kita.

Jenis cacing ganas seperti cacing pita dan cacing tambang sudah tentu akan menimbulkan masalah lebih besar daripada pengaruh yang ditimbulkan oleh jenis cacing yang tidak ganas, apalagi jika cacing ganas tersebut masih berusia muda dan berukuran besar, pennderita cacing sering di indentikan dengan kejangalan yang ditandai dengan adanya penurunan berat badan, nafsu makan berkurang  hal itu kerana cacing dapat menyebabkan sakit perut dan cirit-birit apabila  cacing tersebut berada di dalam usus, apabila cacing berada pada usus bahagian atas dekat hati atau perut maka akan menyebabkan batuk dan mual pada perut.

Harus diketahui  gerakan cacing boleh menyebabkan hancurnya kotoran-kotoran yang ada dalam usus yang akhirya usus akan mendapat jangkitan,hal tersebut boleh menyebabkan ginjal, hati, empedu juga lambung tidak dapat bekerja sebgaimana kebiasaan, apalagi dengan bertambahnya lendir-lendir yang dikeluarkan oleh tubuh, yang akan menyebabkan sakit perut, susah makan dan juga cirit-birit. selain itu juga boleh menyebabkan penurunan nafsu makan, dan berat badan, juga berkurangnya imunisasi tubuh dan senang mendapat penyakit.

Gejala Cacing.
Tanda-tanda cacing pada anak memang sulit diketahui sebab sulitnya membedakan antara sakit akibat cacing dengan sakit lainya . Hal ini disebabkan karena masalah komunikasi dengan anak kurang baik, selain itu hampir semua keluhan berkenen cacing dan gejalanya juga nampak pada anak-anak yang sedang sakit lainya, seperti batuk-batuk, muntah-muntah, , perut kembung, susah makan dan lainya.

Ciri-ciri masaalah cacing.
Caran untuk memastikan gejala-gejala cacing pada anak boleh dilakukan dengan melihat struktur kotorannya tatkala berak atau dengan melihat cairanya, tatkala sedang muntah apakah ada cacingnya atau juga telur telurnya. Namun usaha ini juga sangat sulit bagi orang tua yang tidak terbiasa mengawall kotoran anak-anaknya, kerana telur cacing tidak mudah dikenali, apalagi bagi yang belum pernah tahu bentuk dari telur cacing.jadi pedoman dasar mengubati masaalah cacing dapat dikenali melalui kesan yang timbul dari cacing itu sendiri, jika muntahan anak ada cacingnya berarti cacingnya sudah dewasa akan tetapi jika anak hanya mengalami batuk-batuk atau cirit-birit maka cacingnya masih kecil.

Cara mengubati masaalah cacing
Cara mengubati masaalah cacing dapat dilakukan menggunakan ubat-ubat dipasaran, namun lebih baik anda menggunakan ubat-ubatan herbai secara semulajadi, sebab dalam proses pengubatan cacing pada anak  lebih sempurna.Caranya 
Anda boleh menggunakan : Minyak Zaitun, Minyak kelapa murni, Parutan kelapa.
Cara membuat ramuan : Gunakan parutan kelapa atau minyak kelapa yang dicampur dengan minyak zaitun. 
Jika kesulitan mendapatkan minyak Zaitun cukup dengan kelapa atau minyak kelapa saja.  perlu anda ketahui cara pengubatan dengan menggunakan minyak kelapa tidak dapat mematikan cacing, akan tetapi hanya mengusir atau mengelurkan cacing sewaktu berak atau diluar berak saja.

Ubat Cacing secara semulajadi

1. Mengubati Cacing dengan lobak merah.
Jika anda ingin membasmi cacing dalam perut anda juga boleh menggunakan ramuan dari air perahan lobak merah, caranya campurkan air perahan lobak merah dengan santan kental masing-masing berukuran 1 sudur, masukkan sedikit garam gaul sampai rata, kemudian minumkan pada anak yang menderita masaalah cacing. Ramuan ini dapat memberantas cacing yang menyerang anak-anak maupun orang dewasa.

2. Mengubati Cacing Dengan Kulit Mangga.
Kulit mangga yang biasanya dibuang begitu saja ternyata dapat dijadikan sebagai ubat cacing. Daya antelmintik pada kulit mangga akan membantu mencegah penyakit cacing terutama untuk anak-anak, antelmintik juga sangat baik untuk membunuh kuman dan bakteri yang ada di dalam perut.

Cara membuatnya : rebuslah kulit mangga Selama lebih kurang  15 minit, hal ini akan menjadikan keluarnya zat antelmintik dari kulit mangga. ambil dan  kemudian minumlah air rebusan itu . Air rebusan kulit mangga ini cukup berkesan dalam membunuh bakteria jahat di dalam perut dan juga larva cacing.

3. Mengubati Cacingan Dengan Kelapa.
Bahan yang diperlukan 1/4 butir kelapa dan 1 biji lobak merah.
Cara membuat ramuan : Semua bahan diatas dicucil hingga bersih sebelum diparut, campur parutan dengan segelas air matang. Perah, tapis dan minumlah sebelum tidur.

4. Mengubati Cacing Dengan Akar Delima.
Bahan yang diperlukan ambil 7 gram akar delima saja.
Cara membuat ramuan: Akar delima dicuci bersih lalu dipotong kecil. Rebuslah dengan segelas air matang selama 15 minit. kemudian tapis minum airnya sampai habis.

5. Mengobati Cacingan Dengan Biji Jeruju.
Bahan yang diperlukan biji jeruju 4-6 butir.
Cara membuat ramuan : Tumbuklah biji jeruju hingga halus, kemudian seduhlah dengan setengah gelas air panas. Dinginkan sebentar lalu minum saja sampai habis. lakukan hal ini sekali sehari.

6. Mengubati Cacing Dengan Biji Betik untuk Cacing Gelang.
Bahan yang diperlukan 2 sudu makan biji betik dan Madu
Cara membuat ramuan : Biji betik dikeringkan, kemudian ditumbuk hingga halus. masukkan  setengah gelas air dan tambahkan dengan sedikit madu. Minum secara teratur sehari 2 kali.

7. Mengbatui Cacingan Dengan Daun  betik  Untuk Cacing Kremi. (Pinworms)
Bahan yang diperlukan 1 lembar daun betik dan 15 gram akar pohon bunga melati.
Cara membuat ramuan : Selain biji  betik, daun betik juga dapat digunakan untuk mengubati cacing terutama cacing kremi. Cucilah semua bahan hingga bersih. Rebus semuanya dengan 600cc air, hingga berbaki 300 cc. Minum air rebusannya sewaktu masih panas. Lakukan secara teratur 2 kali sehari.

8. Mengubati Cacing Dengan Bawang Putih Untuk Cacing Kremi.
Bahan yang diperlukan bawang putih 3 butir, 30 gram akar betik, gula merah secukupnya.
Cara membuat ramuan : , bawang putih juga berkesan untuk mengubati cacing kremi. Caranya gula merah dipotong dan semua bahan dicuci bersih. Lalu rebus kesemuanya dengan 600cc air, hingga berbaki 300 cc. Minum air rebusannya sewaktu masih panas. Lakukan secara teratur 2 kali sehari.                                   

9. Mengubati Cacing Dengan Pokok Putri Malu.
Caranya cukup mudah, cuci 15 – 30 gram tanaman putri malu, rebuslah dalam 3 gelas air sampai hanya berbaki 1 gelas. Setelah sejuk, tapis kemudian diminum pada malam hari sebelum  tidur.

Peringatan penggunaan ramuan dengan Putri malu :
• Ingat !! akar putri malu dalam dosis tinggi dapat menyebabkan keracunan juga muntah-muntah.
• Wanita hamil dilarang meminun rebusan tanaman ubat ini kerana dapat menyebabkan kematian pada janin yang dikandungnya bahkan boleh menggugurkan kandungan.

 Masalah cacing yang sering dialami oleh anak yang kecil. Ia perlu diatasi lebih awal melalui perubatan tradisional dan semulajadi untuk mengubati dan mencegahnya. Masalah cacing ini membuatkan anak tidak selesa dan membuatkan anak sakit dan perut agak kembung. Disini ada sedikit petua dari orang dahulu untuk mengubati penyakit ini.

Kebiasaannya selepas anak pandai makan selain dari susu ibu, masalah cacing dalam kalangan kanak-kanak bermula. Ini kerana kanak-kanak telah mula terdedah dengan pencemaran di dalam makanan dan juga minuman. Tanda-tanda biasa ialah kanak-kanak selalu menangis sakit perut, kerap membuang najis serta mengandungi cacing dan juga telur cacing.

Oleh itu, cara untuk mengatasinya selain dari memberi makan ubat cacing yang diperoleh dari klinik, hospital atau farmasi, ibu bapa juga boleh mencuba ubat tradisional ini yang mudah dan senang diperoleh terutamanya di kawasan perkampungan iaitu daun pokok petai belalang.

Daun dan ranting pokok petai belalang, dibasuh bersih dan direbus,kemudian diembunkan semalaman,selepas itu, panaskan kembali air tersebut dan dimandikan pada waktu pagi sebanyak tiga kali,diberi minum seteguk jika boleh,  insyaAllah dapat membantu.

Pengubatan pada kes cacing dapat menimbulkan kesan yang berbeza. boleh jadi setelah diubati, cacing akan mati dan keluar bersama kotoran. Jika cacing tidak mati maka akan meyebabkan cirit-birit kejadian ini akibat dari kerusakan yang ditimbulkan oleh sicacing yang sedang marah maupun karena obatnya yang kurang cocok. Kemungkinan lain adalah cacing akan keluar dalam keadaan masih hidup, baik sewaktu berak atau tidak berak (seperti pengubatan dengan kelapa atau minyak zaitun).

Bagaimana cara mencegah cacing ?
Pencegahan cacing yang kita lakukan tidak  terlepas dari masalah yang berhubungan dengan faktor penyebaran telur-telur cacing. cara terbaik mencegah cacing adalah dengan menghindari sumber telur maupun cacing sedapat mungkin, sentiasa memelihara kebersihan makanan dan kawasan tempat bermain kanak-kanak. Asuh mereka dengan  menerapkan pola hidup bersih, cuci tangan sebelum makan menggunakan sabun anti septik, dan yang terpenting jauhkan anak dari permainan menggunakan tanah, kuku-kuku jari tangan hendaknya dipotong pendek agar tidak boleh menggaru dubur yang kemungkinan terdapat cacing. setelah bangun pagi, anak harus segera mencuci tangannya agar telur-telur cacing yang melekap pada jari tangan dapat terlepas sehingga tidak melekat pada tangan. 

 Kunjungi ( http://sha3622.blogspot.Com ) untuk info seterusnya.

Demam - Fever

Pengenalan

sha3622.blogspot..com

Demam adalah tindak balas normal badan terhadap sebarang jangkitan dan penyakit-penyakit lain. Ia bukanlah satu penyakit tetapi gejala yang selalunya menandakan anda mempunyai jangkitan kuman atau virus.Tahukah Anda, ada sekitar 200 virus yang boleh menyerang tubuh jika Anda tengah demam Suhu badan normal adalah 36.5°C-37.5°C, jika melebihi tahap suhu ini anda disahkan demam.

Demam juga boleh dimanifestasikan oleh penyakit kronik atau sebarang reaksi immunologi.

Penyebab Demam

• Jangkitan virus penyebab kepada selsema, sakit tekak dan cirit-birit
• Jangkitan kuman di paru-paru (pneumonia), batuk kering (TB) dan jangkitan saraf (meningitis)
• Demam malaria/denggi/HIV
• Penyakit sendi
• Ubat seperti antibiotik dan sebagainya
• Barah/Kanser

Rawatan

Jangkitan ringan selalunya akan lega tanpa rawatan kerana sistem imunisasi berjaya menangani jangkitan.

Perkara yang perlu dilakukan dirumah ketika demam adalah :

• Demam yang ringan <38°C dan tiada komplikasi
• Minum air atau cecair dengan kerap untuk menambah kehilangan bendalir dalam badan.
• Makan makanan ringan dan mudah hadam seperti sup
• Cuba mandi dengan menggunakan air suam untuk meredakan demam.
• Berpakaian longgar, jangan berselimut kerana ini akan meningkatkan suhu badan.
• Makan ubat seperti paracetamol dengan jumlah yang tepat untuk meredakan demam
• Mendemah bahagian badan seperti kepala, kaki dan abdomen dengan tuala basah boleh juga menurunkan suhu badan
• Jika anda mempunyai gejala yang serius :
  • Jika suhu badan melebihi ≥38°C rawatan di rumah tidak akan membantu.
  • Baru pulang dari perjalanan luar negara.
  • Mendapat gejala lain seperti ruam, pendarahan, sawan, mengantuk, sesak nafas, sakit-sakit sendi, atau bengkak-bengkak badan
  • Sakit perut, mata atau tulang pipi.
  • Mempunyai lain-lain penyakit seperti kencing manis dan barah.
  • Tidak dapat mengambil makanan dan bendalir yang cukup.
  • Sering buang air kecil dan mengalami kesakitan atau dengan kadar yang sedikit.
  • Tidak ada perubahan selepas 4 ke 5 hari.
  • Demam masih berlarutan walaupun dengan rawatan di rumah.
  • Demam berkaitan dengan kecederaan
  Pencegahan
  • Elakkan dari mendekati seseorang yang demam berpunca daripada penyakit berjangkit seperti TB
  • Mengamalkan kebersihan .
  • Menjauhi tempat-tempat yang sesak seperti perhimpunan jalanan dan pusat membeli-belah yang sesak
  • Sentiasa aktif dan melakukan senaman secara berkala
  • Ambil diet yang seimbang dan sihat.
  Soalan Lazim
  Bagaimana Mengukur Suhu Badan?

• 

  
  

• Untuk memastikan adakan anda demam, gunakan jangkasuhu klinikal yang boleh di beli dari farmasi, untuk mengukur suhu badan.
• Penggunaan digital termometer adalah digalakkan berbanding dengan jangka suhu merkuri terutama dirumah
• Pastikan jangka suhu bersih sebelum digunakan. Air boleh digunakan untuk membersih jangkasuhu
• Ikut arahan penggunaan dengan betul sebelum digunakan
• Jika tahap suhu badan ≥ 38°C, sila berjumpa dengan anggota kesihatan terdekat
• Jangka suhu telinga boleh digunakan
• Strip jangka berwarna tidak tepat dan tidak digalakkan penggunaannya.

 Anda sebenarnya dapat menangani diri sendiri dan melawan ratusan virus tersebut. Caranya? 

Istirahat   
Ketika badan terasa tidak enak, sebaiknya Anda sebolehnya bercuti dan beristirahat di rumah,sebabnya beraktiviti kadang-kala membuatkan demam semakin parah.

Vitamin C
Jika gejala demam mulai muncul, segera mengambil vitamin C supaya, sistem imun dalam tubuh akan meningkat dan akan terhindar dari serangan  demam.

Vicks VapoRub 
Beberapa produk Vicks VapoRub sangat membantu untuk memulihkan keadaan tubuh yang dalam kedaan demam. Contohnya saja inhaler atau vaporizer yang dapat memanaskan tubuh ketika demam menyerang.

Mandi air panas 
Mandi air panas adalah cara semulajadi yang dapat mengurangkan demam. Selain selesa dan membuat tubuh rehat, wap dari air panas akan melancarkan sistem pernafasan saktu demam.

Teh lemon madu
 Minuman yang paling tepat dinikmati ketika anda demam adalah teh lemon madu. Kombinasi ketiga hal tersebut mampu membuat demam cepat sembuh kerana kesemuanya kaya akan antioksidan yang tinggi.

Ubat batuk 
Apakah demam juga disertai dengan batuk? Tidak ada salahnya mengambil  ubat batuk. Segala gejala batuk berdahak, kering, atau bersin-bersin biasanya juga  akan hilang dengan pengambilan  ubat tersebut.

Air putih 
Ketika  demam, penting bagi anda untuk minum air kosong. Jadi jangan lupa memenuhi keperluan cairan tubuh dengan minum air putih sebanyak-banyaknya.
Itulah beberapa cara semulajadi untuk mengubati demam. 

Rendaman Kaki
Rendamkan kaki kedalam Air Suam dapat mambantu menaikan suhu badan

Menyediakan SUP ANTIBIOTIK

BAHAN-BAHAN:

• 5 biji buah pelaga
• 5-7 biji bunga cengkih
• 4 ulas bawang putih | dihiris halus
• 1 biji bawang besar | dihiris halus
• 3 biji lada hitam
• 3 cawan air
• 1 batang lobak merah | dipotong bulat
• Sedikit ikan bilis yang ditumbuk

Cara Membuatnya:

Tumiskan bawang putih, bawang merah dan semua rempah.

Apabila sudah naik bau, masukkan semua bahan lain dan biarkan mendidih.

 Kunjungi ( http://sha3622.blogspot.Com ) untuk info seterusnya.

Biji Nangka Sangat Berkhasiat - Jackfruit Seeds Are Very Nutritious,

Biji Nangka Sangat Berkhasiat, Ia Boleh Meningkatkan Gairah Seks

sha3622.blogspot.com

Sewaktu anda makan nangka, jangan terus membuang bijinya. biji nangka dapat diolah kembali untuk dijadikan makanan.

Biji nangka bukan hanya enak dimakan, ianya juga  mempunyai banyak menafaat untuk kesihatan dan kecantikan tubuh. Biji buah nangka dipenuhi oleh nutrisi dan protein.

Beberapa nutrisi yang ada di dalamnya antara lain adalah karbohidrat, serat, vitamin A, C, dan B, serta mineral seperti kalsium, zat seng, dan fosfor, selain itu di dalamnya juga terdapat antioksidan yang dapat melawan penyaki  kanser. Biji nangka juga dapat membantu mencegah konstipasi. 

1.Kesihatan kulit

Jika ingin memiliki kulit yang cantik, lembut, dan bebas kedutan serta bintik-bintik hitam, biji buah nangka dapat membantu Anda, caranya adalah dengan merendam biji buah nangka di susu sejuk ,kemudian lumatkan biji nangka tersebut dan gunakan sebagai masker pada kulit yang memiliki kedutan,Ianya dapat menghilangkan kedutan pada kulit, cara ini juga dapat digunakan untuk membuat kulit semakin halus dan bebas noda, selain itu, pengambilan biji buah nangka secara teratur juga dapat membantu menghaluskan kulit. Biji  nangka yang kaya serat membantu mencegah konstipasi dan menghilangkan racun yang yang ada dalam kulit,dengan ini akan membuat kulit semakin bersih, sihat, dan gebu.

2. Kesihatan mental

Biji buah nangka mungkin nampak tiada berkaitan dengan kesihatan mental,sebenarnya keduanya saling berpengaruh. Selain baik untuk kesihatan kulit, pengambilan biji  nangka juga baik untuk mencegah keteganggan (stress). Biji  nangka mengandung banyak protein dan nutrisi yang baik untuk mencegah stress, bukan hanya itu, makan biji nangka juga dapat menjadi salah satu cara menyihatkan kulit. Nutrisi yang ada dalam biji nangka meningkatkan kelembapan kulit dan menyihatkan lever.

3.Kesihatan rambut

Biji nangka memiliki kemampuan untuk membantu melancarkan pengaliran darah, pengaliran darah yang baik sangat penting untuk kesihatan dan pertumbuhan rambut, dengan itu, pengambiln biji nangka akan membantu menjaga kesihatan rambut. , biji nangka juga dapat membantu mengawal tingkat gula darah kerana biji nangka mengandungi banyak mangan.

Biji  nangka yang mengandung vitamin A juga membantu mencegah keguguran rambut dan menyihatkan mata. Vitamin A di dalamnya akan mencegah penyakit mata seperti kebutaan dan lainnya. Vitamin ini juga menjaga kesihatan rambut, mencegah rambut  kering dan keguguran atau patah.

4.Mencegah anemia

Biji buah nangka mengandung banyak zat besi yang dapat membantu mencegah terkena anemia. Zat besi sangat diperlukan tubuh untuk pengeluaran sel darah merah, pengambilan biji  nangka akan membantu Anda  mengawal jumlah sel darah merah dan mencegah Anda mengalami kekurangan darah atau anemia,  biji nangka juga melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, dalam membantu menjaga kesihatan organ tubuh lainnya seperti jantung dan pembuluh darah, serta mencegah penyakit kulit.

5.Meningkatkan kegairahan seks
Biji  nangka sebenarnya merupakan makanan aprodisiak yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual, cara pengambilannya adalah dengan membakar biji  nangka seperti membakar kacang. Jika Anda mengalami masalah dengan gairah seks, anda bolehlah mencuba pengambilan biji  nangka.

 Kunjungi ( http://sha3622.blogspot.Com ) untuk info seterusnya.

Khasiat Kacang PISTACHIO @ Kacang Cerdik - Nutrition of PISTACHIO

Khasiat Kacang PISTACHIO @ Kacang Cerdik

sha3622.blogspot.com

                                                      KACANG PISTACHIO..

Pistachio berasal dari negara Timur Tengah dan Asia.
Kacang Pistachio merupakan makanan kaum bangsawan zaman Romawi 
kuno. Kacang pistachio, adalah merupakan sejenis makanan para genius 
dahulu dan kini.

Kacang Pistachio punya khasiat tersendiri, antaranya zat besi, folat, 
kalium, niasin, riboflavi dan zing. 

Kacang berwarna hijau ini juga mengandungii banyak fitoterol yang dapat 
membantu menurunkan  risiko terkena penyakit jantung serta beberapa 
jenis kanser.Pistachios juga dapat MENGUATKAN INGATAN atau 
MEMORI. Kacang  pistachios diketahui kaya dengan  nutrien yang memberi 
menafaaat kepada jantung dan sistem peredaran darah. Kacang pistachio 
mengandungi hampir 90 peratus lemak tak tepu, juga dikenali sebagai "baik" 

lemak, yang boleh membantu meningkatkan HDL kolesterol. Pistachios 
mempunyai lemak tepu yang sangat sedikit, jika ada. Malah,
phytosterols dalam kacang pistachio sebenarnya menghalang penyerapan 

"lemak jahat". Pistachios mengandungi antioksidan , kolesterol yang lebih 
rendah dan arginina, bahan yang mengurangkan pembentukan plak dalam 
arteri. kacang pistachio merupakan sumber lebih 30 vitamin, mineral dan 
fitonutrien menafaatnya untuk kesihatan anda: 

--Copper: Menguatkan tisu penghubung, membantu sistem kardiovaskular 
dan saraf 

--Manganese: Membantu metabolisme, membina tulang 

--Magnesium: Mengawal suhu badan dan penting untuk kesihatan tulang 

--Vitamin A (beta carotene), lutein dan zeaxanthin: menggalakkan 
penglihatan sihat 

--B6 Dan vitamin lain B (folat, thiamin, niasin, riboflavin dan asid 
Pantothenic): penting untuk sistem badan banyak termasuk sistem darah, 
sistem saraf dan sistem imun.

                                                      POKOK KACANG PISTACHIO
Para penyelidik di Pennsylvania State University telah melakukan satu 
kajian. Responden diminta  memakan lebih kurang 42 gram pistachio setiap 
hari. Pada akhir minggu keempat,mereka yang rajin memakan kacang jenis 
ini berjaya menurunkan sejumlah kadar kolesterol mereka, hingga sekitar 
6.7 peratus, dan kolesterol LDL(kolesterol 'jahat') hingga 11.6 peratus.

Secara tidak langsung, penurunan kadar kolesterol yang hampir 7 peratus,
ini turut menurunkan risiko mendapat penyakit jantung hingga 14 peratus! 
Selain itu, kacang pistachio juga dapat membantu menurunkan kadar 
kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam 
tubuh manusia, melindungi usus serta menguatkan hati dan ginjal.

Jika membelinya, pilihlah yang kulit luarnya terbuka kerana kulit tertutup 
menandakan kacang belum cukup tua.Kerana usia pistachio tidak lama 
sebaiknya pilihlah pistachio yang warna kacangnya hijau terang. Kalau 
sudah terlalu tua atau lama di kedai, warnanya akan pudar, dan kacang 
akan berubah layu.

 Kunjungi ( http://sha3622.blogspot.Com ) untuk info seterusnya.

khasiat solat secara saintifik - nutrients scientifically about muslim prayer

Menfaat solat bagi jiwa dan raga 

Perintah Allah yang diwajibkan sejak Nabi Muhammad ber Isra-mi’raj ini adalah perintah yang paling utama dalam Islam ,disamping itu solat adalah pe-Refresh diri dari semua kegiatan duniawi. dengan sholat, kita dapat melepaskan penat dan fikiran-fikiran buruk yang negatif.

Sewaktu solat kita membaca Al-Fathihah disetiap rakaat, yang bila kita amati makna-nya, terdapat petunjuk untuk menjalani kegiatan sehari-hari dengan tenang dan tawakal.

Sholat, terutama sholat wajib seolah sudah di tetapkan pada jam dan waktu yang sesuai dengan yang kita perlukan buat istirahat, dan bersiap-siap menjalani hari. contohnya waktu Shubuh di laksanakan pada sekitar jam 6 pagi, 

1. SOLAT ISYA : TERAPI PERIKARDIUM (MEMBUANG KELEBIHAN TENAGA DARI  JANTUNG).

Fungsi perikardium adalah membuang kelebihan tenaga dari jantung dan dikirim ke titiklaogong*) yang terletak di telapak tangan. Pada waktu malam hari dimulakan dengan sistem penurunan kerja organ internal (seluruh tubuh akan memasuki masa istirahat) terutama kerja sel otot dan otak yang digunakan untuk gerak dan berfikir. Waktu dan gerakan solat isyak mempengaruhi kerja perikardium yang membuang kelebihan tenaga dari jantung, sehingga proses istirahat menjadi sempurna.

Catatan: *) Titik laogong (Lao Gong) merupakan istilah dalam pengobatan China Tao, yang merupakan satu titik akupunture yang paling ampuh yang berhubungan dengan otot jantung (perkardium), Letaknya di telapak tangan. Lebih jauh mengenai titik laogong 

Waktu subuh adalah terbit fajar sampai terbit matahari. Malam hari terjadi pembuangan zat-zat beracun dari dalam tubuh (detoksifikasi) dan pada jam 4.00 pagi pembersihan sampai ke paru-paru, dari paru-paru darah mengambil bahan bakar oksigen yang masih bersih, seluruh organ tubuh menerima pasukan nutrisi yang bersih, sehingga tubuh terasa lebih segar.

3. SOLAT ZUHUR: TERAPI JANTUNG DAN USUS KECIL.

Tenaga yang keluar diwaktu zuhur membawa hawa panas, emosi meningkat dan kerja jantung mencapai puncak. Berwudhuk mampu menstabilkan panas jantung, yang dengan gerakan solat akan lebih efektif pengaliran darah untuk membawa zat makanan untuk disalurkan ke organ tubuh yang lain.

4.SOLAT ASHAR : TERAPI PUNDI KENCING (MEMBUANG SISA PROSES KIMIA DI TUBUH).

Solat ashar dilakukan pada masa ini kitaran had panas ke sejuk,, membuat organ tubuh mudah membuang zat-zat kimia dari dalam tubuh. Keadaan ini sesuai dengan sifat organ  pundi kencing dalam tubuh manusia. Fungsi utama pundi kencing ialah menampung cairan tubuh yang telah ditapis oleh ginjal menjadi air kencing dan mengeluarkannya dari tubuh, terjadilah keseimbangan kimia dalam tubuh sehingga metabolisme dapat terjaga.

5.SOLAT  MAGHRIB : TERAPI GINJAL.

Pada waktu solat maghrib suhu udara semakin menurun. Sistem ginjal mulai menyesuaikan diri dengan alam dan tenaga di persekitarannya, ginjal dan pundi kencing organ yang berpasangan. keduanya akan mengawal tulang, sumsum dan otak, kedua organ ini memainkan peranan yang sangat penting dalam metabolisme air dan mengendalikan cairan tubuh, gerakan maghrib dan waktu maghrib sangat membantu penyesuaian organ tubuh dengan keadaan alam sekitar, kerana gerakan solat akan menjaga agar tenaga panas dalam tubuh  seimbang.

6. SOLAT TAHAJJUD : TERAPI OTAK DAN KANSER

Sudah ditunjukkan di atas bahwa pembersihan zat-zat beracun dalam tubuh dimulai pada jam 11.00 malam dan pembersihan itu diawali dari otak. Pembersihan racun di otak memerlukan waktu 3 jam berakhir pada jam 2.00 pagi. Para ilmuwan Jerman mengatakan, adanya kekacauan sel-sel otak pada jam 11 malam sampai jam 2 pagi, jalan terbaik menghadapi waktu tersebut adalah beristirahat. (tidur). Pada jam 2 pagi pembersihan racun-racun diotak telah selesai. Waktu di mana kita dibangunkan untuk shalat tahajud.

Betapa luar biasanya Allah menciptakan manusia dan memerintahkan manusia untuk beribadah kepadanya. Tujuannya tak lain agar manusia itu selamat didunia dan akhirat dengan menjaga kesihatan jasmani dan rohani .... Subhanallah ..... Allahu Akbar

Kajian solat yang dijalankan oleh Jabatan Kejuruteraan Bioperubatan, Fakulti Kejuruteraan, Universiti Malaya (UM) diketuai oleh Prof. Madya Dr. Fatimah 

Dr. Fatimah berkata, kajian yang dijalankan buat masa ini masih di peringkat asas dan bertujuan mengkaji kesan ke atas perkara seperti komposisi tubuh badan dan kolestrol.

Sistem jantung dan kardiovaskular, gelombang otak ketika bersolat, kekuatan otot-otot tubuh badan manusia, sakit pinggang bagi orang dewasa serta kesihatan lelaki dan tenaga batin.

"Komposisi tubuh badan manusia meliputi parameter bioimpedance, kuantiti air intra selular dan ekstra selular, jisim sel badan, kadar lemak dan kolestrol dalam darah.

"Pengukuran parameter ini amat penting dalam menentukan tahap metabolisme, kecergasan dan kesihatan seseorang individu," katanya yang menjalankan kajian mengenai komposisi badan.

Kajian komposisi badan terbahagi kepada dua iaitu kebaikan solat zohor dan solat tarawikh terhadap komposisi badan.

Dr. Fatimah berkata, pergerakan solat yang melibatkan keadaan berdiri tegak, rukuk, duduk dan sujud secara tertib dan berulang boleh diumpamakan sebagai senaman ringan.

"Kami menjalankan kajian komposisi badan semasa seseorang bersolat Zohor secara jemaah dengan 47 orang peserta berusia 18 hingga 28 tahun," katanya.

Pengukuran analisis bioimpedans (BIA) (kaedah yang digunakan untuk mengukur komposisi badan) diambil sebelum dan selepas solat Zohor secara berjemaah.

Bagaimanapun lima tabiat lazim peserta perlu diambil kira meliputi amalan solat yang sempurna, tahap pemahaman bacaan, menunaikan solat secara berjemaah atau sendirian, kedudukan tulang belakang semasa rukuk dan keadaan jari kaki semasa sujud, duduk antara dua sujud dan tahiyat akhir.

Dr. Fatimah berkata, keputusan menunjukkan mereka yang mengamalkan solat yang sempurna mempunyai tahap kesihatan yang lebih baik berbanding mereka yang tidak melakukannya dengan sempurna.

Kajian berkenaan kata Dr. Fatimah menunjukkan solat lima kali sehari semalam selain ibadah dapat mengurangkan lemak dalam badan.

"Apabila gumpalan lemak dalam badan berkurangan, tisu otot baru meningkat, memenuhi ruang, melambatkan proses penuaan dan kekenduran tisu," katanya.

Tabiat mengamalkan kedudukan tulang belakang lurus melintang ketika rukuk melambatkan proses penuaan, tisu bertambah aktif, proses imbangan air dalam badan lebih baik dan melancarkan fungsi buah pinggang.

Manakala sistem jantung dan kardiovaskular amat penting bagi kesihatan manusia dan dipengaruhi oleh kekenyalan arteri.

Jika kekenyalan arteri terutama di bahagian jantung berkurangan, ia boleh menyebabkan berlaku penyakit arterioskerosis koronari.

Pengekalan kekenyalan arteri amat penting dalam memelihara sistem kardiovaskular yang sihat.

Ibadat solat, kata Dr. Fatimah, bukan saja melibatkan bacaan surah al-Quran tetapi juga pergerakan anggota badan seperti berdiri, rukuk, sujud dan duduk tahiyat.

"Kajian menunjukkan kedudukan seperti rukuk, sujud dan duduk membantu memberikan keadaan rehat kepada jantung.

Sujud

"Malah kita digalakkan memanjangkan tempoh posisi sujud kerana kedudukan ini menghasilkan kadar denyutan jantung paling rendah," katanya.

setiap pergerakan manusia menghasilkan corak gelombang otak yang tertentu dan unik.

Gelombang otak yang dihasilkan ketika pergerakan meliputi gelombang alfa, beta dan gamma."Solat jelas secara umumnya melibatkan pembacaan serta penghayatan ayat suci al-Quran, doa-doa serta pergerakan yang didapati menyamai meditasi.

"Semasa solat, berhenti seketika sebelum bertukar posisi atau tamakninah boleh dikatakan seseorang berada dalam ketenangan.

Dalam kajian ini isyarat otak subjek Muslim yang bersolat direkod dan dianalisis, di mana dua kajian saintifik dilakukan iaitu perubahan isyarat otak semasa tamakninah dan kesan solat kepada isyarat otak.

Hasilnya,didapati ibadat solat menghasilkan keadaan tenang kepada otak manusia dan menunaikan solat amat baik dalam mengekalkan tahap kestabilan mental dan emosi seseorang.

Kajian juga menunjukkan ibadat solat dapat meningkatkan penumpuan dan daya ingatan.

Maka solat dapat menyediakan otak untuk lebih bersedia dalam menghadapi tugas-tugas yang lebih mencabar.

"Dan biasanya selepas melakukan solat, seseorang akan menjadi lebih berwaspada untuk bertindak balas terhadap sebarang rangsangan," katanya.

Pergerakan solat meliputi berdiri tegak, rukuk, sujud dan duduk melibatkan pergerakan seluruh otot tubuh badan.

Pergerakan otot-otot secara isotonik dan isometrik meningkatkan fungsi dan kekuatan otot dan kajian yang dilakukan merangkumi otot utama yang penting kepada kesihatan manusia.

Pergerakan relatif

Ibadah solat  melibatkan banyak pergerakan relatif antara sendi selain postur tertentu semasa solat juga meletakkan otot pada kedudukan mengecut, santai atau mengembang.

"Selain ibadah, solat boleh dianggap sebagai senaman fizikal yang sederhana yang melibatkan pergerakan badan seperti berdiri, tunduk, duduk dan sujud.

"Sakit pinggang merupakan masalah yang biasa berlaku bagi golongan dewasa dan mereka yang bekerja, Terapi senaman melalui pergerakan solat yang betul dapat mengembalikan keupayaan kelenturan badan, mengekalkan postur badan yang ideal dan membantu mengurangkan sakit pinggang.

Pergerakan solat terutama rukuk dan sujud didapati menyamai beberapa pergerakan senaman stabilisasi dan regangan belakang.

"Pergerakan rukuk hampir sama dengan senaman 'selamat pagi' yang bukan saja dapat membantu regangan otot pada bahagian paha tetapi juga melatih koordinasi otot belakang kaki, Kajian yang dijalankan merumuskan pergerakan dalam solat dapat memberikan kebaikan dalam memulihkan dan membantu mengembalikan kenormalan fungsi aktiviti otot erektor spina terutama bagi mereka yang mengalami sakit pinggang.

Justeru, itu pergerakan rukuk semasa solat boleh digunakan sebagai terapi untuk merawat sakit pinggang.

Selain itu, pergerakan fizikal atau senaman sederhana secara berterusan dapat mencergaskan sistem andrologi dan meningkatkan kekuatan tenaga batin lelaki.

Solat fardu yang dilakukan lima kali sehari di samping solat sunat serta sunat tahajud sebagai pelengkap ibadah merupakan satu terapi yang memberikan kesan positif ke atas sistem andrologi dan kekuatan tenaga batin lelaki.

Kajian yang dijalankan menunjukkan senaman pengaktifan otot lantai pelvik oleh penyelidik Van Kampen membuktikan senaman dapat melancarkan pengaliran darah dan mengurangkan masalah disfungsi ereksi atau mati pucuk.

 Kunjungi ( http://sha3622.blogspot.Com ) untuk info seterusnya.