Rabu, 6 Januari 2021

Menafaat Kopi Bagi kesihatan

Menafaat Kopi Bagi Kesihatan dan Kecantikan



http://sha3622.blogspot.com



Kopi mempunyai beberapa khasiat untuk tubuh,
. Ekstrak biji tanaman kopi inilah yang dikilang menjadi  serbuk kopi yang sering kita nikmati. Kopi sangat baik diminum
 sewaktu pagi kerana ianya merangsang minda.

Kopi Mengandungi Zat seperti berikut

  • Riboflavin (Vitamin B2): 11% dari AKG.
  • Asam pantotenat (vitamin B5): 6% dari AKG.
  • Mangan dan Kalium: 3% dari AKG.
  • Magnesium dan Niacin (B3): 2% dari AKG.

Kebaikan Kopi Bagi Kesihatan

1. Meningkatkan stamina
Kopi memiliki kandungan zat kafein yang tinggi. Adenosin dalam tubuh bekerja sebagai sel yang menyebabkan rasa 
mengantuk. Kafein dalam kopi mempengaruhi kinerja sel dan menjadikan pergerakannya lebih lambat.  Sehingga memberi
kesegaran lebih lama.

2. Mencegah kanser
Antioksidan pada kopi membantu menekan resiko gejala kanser pada tubuh. Kajian di Jepun pada sejumlah wanita 
yang mengambil kopi 2 kali sehari, resiko terjadinya kanser usus besar menurun sebesar 25%.

3. Kopi menjaga kesihatan mulut
Kopi memiliki sifat anti bakteri yang baik bagi kebersihan mulut. Hal ini dapat membantu penyembuhan gigi berlubang
, plak dan jangkitam gusi tetapi ia menyebabkan kekuningan pada gigi untuk menghimdarimya kita perlu berkumur 

4. Mengurangi resiko diabetes
Halangan penyerapan gula dapat dilakukan dengan pengambilan kopi. Kandungan zat asid klorogenat mambantu
 peningkatan pembentukan insulin. Para pakar telah membuktikan penyakit diabetes yang terjadi pada seseorang, 
dapat diturunkan sebanyak 50% dengan pengambilan kopi.

5. Mengurangi resiko penyakit Alzheimer dan Demensia
Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang kebanyakan menyerang orang yang telah berusia 65 tahun ke atas. 
Kopi telah teruji dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang berhubungan dengan degradasi fungsi 
saraf.

6. Mencegah Parkinson
Selain alzheimer, parkinson merupakan salah satu penyakit yang paling populer yang penyebabnya adalah 
degradasi fungsi saraf dalam tubuh manusia. Konsumsi kopi secara rutin dapat meningkatkan perlindungan 
terhadap penyakit parkinson.

7. Meningkatkan Mood
Banyak orang yang secara tidak sadar lebih bergairah dan ceria ketika meminum kopi. Kopi memang merupakan 
salah satu minuman yang dapat meningkatkan mood seseorang, tidak hanya itu ia juga dapat memberikan efek 
korelasi pada kebahagiaan.

http://sha3622.blogspot.com




Menafaat Kopi Bagi Kecantikan

Selain manfaatnya yang baik bagi kesihatan, kopi kerap digunakan sebagai bahan perawatan kecantikan. 
berikut beberapa menafaatnya.

8. Kopi untuk masker wajah
Campuran serbuk kopi banyak digunakan untuk membuatan masker muka  disalon-salon kecantikan. Kegunaannya 
menjadikan kulit tegang dan membuang sel kulit mati. kopi dapat digunakan sebagai krim anti virus untuk 
pembersihan muka.

9. Perawatan kulit kepala
Menurut kajian yang dijalankan kandungan kafein pada kopi menjadikannya sebagai anti kegutan.
 Antioksidan disini yang berperanan aktif untuk menjaga kulit kepala.


Selain manfaat bagi kesehatan dan kecantikan tersebut, kopi juga dipercaya dapat membantu mengatasi dan 
menjadi solusi berbagai keluhan serta info dibawah ini.
  1. Kopi dapat menghilangkan stress dan depresi
  2. Kopi adalah teman santai dan kerja terbaik
  3. Kopi memberikan efek suasana liburan
  4. Kopi dapat digunakan untuk mengubati sesak nafas
  5. Aroma kopi efek menenangkan.
  6. Kopi dapat memberikan efek tahan lama pada tubuh pada saat merasa mengantuk
  7. Kopi membantu melembutkan kulit
  8. Kopi membantu kelambatkanperoses penuaan 
  9. Kopi salah satu minuman yang dapat meningkatkan kewaspadaan.
Selain itu kopi juga harus di ambili dengan wajar MAKSIMUM 2 GELAS 1 HARI Agar khasiat nya dapat dirasakan  maksimal kerana kopi juga memiliki efek samping yang cukup berbahaya.

Kesan Sampingan Kopi

  1. Kopi dapat menyebabkan kesukaran untuk tidur, efek kafein yang menyebabkannya
  2. Kopi dapat menyebabkan jantung berdebar lebih kencang.
  3. Tidak sesuai diambil sebelum atau sesudah berolahraga, kerana dapat mendatangkan bahaya
  4. Tidak sesuai di ambil ibu hamil secara berlebihan.
  5. Dilarang untuk pesakit darah tinggi
  6. Dilarang untuk pesakit radang usus.
  7. Kopi terlalu “Panas” daoat menyebabkan sakit kerongkong dan sariawan / panas dalam.

Tips Pengambilan Kopi

Berikut adalah tips dalam pengambilan kopi
  • Minum maksimal 2 gelas 1 hari
  • Hindari minum di malam hari, 
  • Jangan mengambil kopi bersamaan dengan durian
  • Jangan mengambil m kopi dengan gula berlebih
  • Usahakan kopi di minum < 3 jam setelah di bancuh
  • kopi kalau diambil terlalu banyak akan kerap membuatkan kita membuang air kecil
 Kunjungi ( http://sha3622.blogspot.Com ) untuk info seterusnya.

Dr Zakir Naik terbaru 2020 Malaysia, menerima tantangan pakar hindu SadhGuru, dakwah dr Zakir Naik, Zakir Naik ,study perbandingan seru