Fungsi Kelenjar Adrenal, Hormon Adrenalin, & Kortisol

Fungsi Kelenjar Adrenal, Hormon Adrenalin, & Kortisol

Fungsi Kelenjar Adrenal

Kelenjar adrenal berfungsi melepaskan berbagai hormon ke dalam tubuh. dua hormon penting yang dilepaskan kelenjar adrenal adalah kortisol dan adrenalin.

Kelenjar adrenal juga berperanan memengaruhi organ reproduksi, berperanan dalam metabolisme, dan memproduksi tindak balas sistem saraf simpatik.

Kelenjar adrenal terletak di atas buah pinggang yang terdiri atas dua bahagian iaitu medula dalam (inner medulla) dan korteks luar (outer cortex).

Medula dalam menghasilkan epinefrin (adrenalin) sementara korteks luar menghasilkan kortisol.

Fungsi Kortisol

Kortisol adalah hormon steroid yang digunakan untuk mengembalikan keseimbangan badan sepanjang tempoh tekanan oleh sebab itu, kortisol disebut juga sebagai “hormon stress”.

Kortisol bersifat antagonis terhadap insulin dan bertugas memecah lemak dan protein  peranan dalam mengawal  badan dalam penggunaan zat .

Kortisol boleh menyebabkan penambahan berat badan dalam dua keadaan.

Pertama, kortisol memindahkan lemak dari hati ke otot-otot perut, dan kedua, kortisol meningkatkan nafsu makan.

Kesalahfahaman

Sebahagian orang berpendapat mempercepatkan pelepasan kortisol dapat menurunkan berat badan. Sebenarnya salah. Peningkatan berat badan tidak hanya disebabkan oleh kortisol.

Usaha penurunan berat badan harus diiringi dengan pemberian zat yang tepat, senaman yang teratur, cukup tidur, dan mengurangi gejala stress

kesan Kortisol

Pengeluaran kortisol yang berpanjangan menyebabkan hipoglikemia dan boleh  melemahkan sistem kekebalan tubuh.

kesan pada sistem kekebalan tubuh inilah yang menyebabkan kortisol digunakan untuk mengubati alahan akibat sistem Imiun (kekebalan) yang hiperaktif.

Fungsi Adrenalin

Lapisan luar (korteks) dari kelenjar adrenal menghasilkan kortisol, sedangkan lapisan dalam (medula) menghasilkan epinefrin yang juga dikenal sebagai adrenalin.

Epinefrin (adrenalin) bekerja dengan sistem saraf simpatik untuk meningkatkan denyut jantung. Adrenalin juga mendorong metabolisme karbohidrat.

Ketika sistem saraf pusat melihat adanya situasi berbahaya , adrenalin akan dilepaskan.

Adrenalin meningkatkan denyut jantung, melebarkan otot-otot kaki, dan meningkatkan gula darah dengan mendorong penggunaan glokos.

Peningkatan aliran darah dan tenaga mempertinkatkan pengiriman oksigen dan glukos ke otot dan otak.

Manafaat Adrenalin

Epinefrin (adrenalin) boleh digunakan untuk mengubati serangan jantung dan/atau disritmia jantung.

kelenjar tiroid

fungsi kelenjar tiroid dan gangguannya

Semua kelenjar menghasilkan hormon yang sangat penting bagi tubuh manusia. Salah satunya adalah kelenjar tiroid yang berfungsi mengatur kecepatan pembakaran tenaga dalam tubuh. Kelenjar ini juga berfungsi membuat protein dan mengatur sensitivit tubuh terhadap hormon yang lain. Menurut kajian, lokasi organ ini ada di bahagian depan leher bertepatan dibawah pita suara dan berbentuk seperti kupu-kupu.

Kelenjar tiroid tergolong sebagai kelenjar endonkrin yang menghasilkan hormon tertentu. Hormon ini diperlukankan tubuh untuk menangani masaalah tertentu. Hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar tiroid adalah tiroksin, kalsitonin dan triodotironin. Dua hormon tersebut berfungsi untuk metabolisme tubuh ketika berada di dalam darah, hormon ini membuatkan sel tubuh untuk lebih banyak mengubah glukos menjadi glikogen. Hal ini membuat fungsi hormon ini sangat penting. Jika hormon yang dihasilkan kelenjar tiroid kurang dari yang diperlukan, maka tubuh akan cepat letih, kulit kering dan berat badan bertambah. Namun jika sebaliknya terjadi, maka tubuh akan mudah berkeringat dan berat badan menurun mendadak. 
Kelenjar tiroid ini memang asing bagi masyarakat awam pada umumnya, meskipun fungsinya penting. Kurangnya pengetahuan ini mengakibatkan masyarakat tidak mengerti jika mengalami gangguan kelenjar tiroid dan baru hendak berjumpa dokter setelah keadaannya menjadi kronik. Salah satu yang sering berkait dengan gangguan kelenjar tiroid adalah penyakit bengok. Penyakit ini membuat leher seseorang membesar, sebenarnya disebabkan oleh pembengkakan kelenjar tiroid yang memang terletak dileher, gangguan ini termasuk gangguan yang berhubungan dengan ukuran kelenjar. Kelainan pada kelenjar tiroid pada kanak-kanak dapat menyebabkan pertumbuhan berhenti, daya ingat dan pikir menurun bahkan kematian.

Menurut statistik, gangguan kelenjar tiroid paling banyak terjadi pada wanita daripada lelaki. Jumlahnya boleh mencapai lima kali  ganda. Ini berarti kaum wanita harus lebih waspada terhadap penyakit yang disebabkan kelenjar tiroid. Salah satunya adalah dengan mengenali gangguan pada organ  pada bahagian luaran leher. Jika pada bagian depan leher nampak membengkak atau ada tonjolan yang tidak normal, maka anda perlu berwaspada. Meskipun belum pasti, ini adalah pertanda adanya kelainan pada kelenjar tiroid. Apa yang harus dilakukan ialah berjumpa dokter untuk mengenaliapakah puncnya dan mendapatkan pemeriksaan dan perawatan

Kelenjar Paratiroid

• Berjumlah empat  terletak di belakang kelenjar tiroid

 berfungsi mengawal kalsium 

Gambar 12. Kelenjar Paratiroid

• Kelenjar ini menghasilkan parathormon (PTH) yang berfungsi untuk mengatur konsentrasi ion kalsium dalam cairan ekstraseluler dengan cara mengatur : absorpsi kalsium dari usus, ekskresi kalsium oleh ginjal, dan pelepasan kalsium dari tulang.
• Hormon paratiroid meningkatkan kalsium darah dengan cara merangsang reabsorpsi kalsium di ginjal dan dengan cara penginduksian sel–sel tulang osteoklas untuk merombak matriks bermineral pada osteoklas untuk merombak matriks bermineral pada tulang sejati dan melepaskan kalsium ke dalam darah
• Jika berlebihan hormon ini akan mengakibatkan kadar kalsium dalam darah meningkat, hal ini akan mengakibatkan terjadinya endapan kapur pada ginjal.
• Jika kekurangan hormon menyebabkan kekejangan disebut tetanus.
• Kalsitonin mempunyai fungsi yang berlawanan dengan PTH, sehingga fungsinya menurunkan kalsium darah.

Fungsi umum kelenjar paratiroid adalah:
1. Mengatur metabilisme fosfor 
2. Mengatur kadar kalsium darah

Darah Tinggi / Darah rendah danToksin

Darah Tinggi (hipertens)

Sewaktu jantung mengepam darah, jumlah tenaga darah yang ditekan terhadap dinding arteri disebut "tekanan darah". Tekanan Darah Tinggi yang dikenal pula dengan hipertensi terjadi ketika tekanan darah terus menerus tinggi dan bertahan selama satu waktu,dengan aliran darah yang tetap tinggi,menyababkan dinding arteri meregang melebihi kebiasaannya. Semakin banyak tenaga yang digunakan untuk mengepam darah ke seluruh tubuh, semakin banyak salur darah yang meregang, dalam jangka masa yang panjang, Banyak masalah yang akan timbul disebabkan dengan tekanan darah tinggi. Meregangnya salur darah secara terus menerus dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah yang boleh menyebabkan stroke 

Rasa sakit terjadi ketika arteri terus menerus meregang, menyebabkan  kerosakkan kecil di dinding arteri dan pembuluh darah. Kerosakan ini akhirnya memerangkap plak, kolesterol dan sel-sel darah ketika mereka melalui arteri. Pembentukan plak menyebabkan gumpalan darah yang memotong atau menurunkan aliran darah ke seluruh tubuh. Potongan pembentukan plak juga dapat terlepas dan menghalangi pembuluh darah, menyebabkan serangan jantung atau stroke. Arteri yang menyempit juga dapat mencegah darah yang mengandung oksigen untuk sampai ke berberapa bahagian tubuh, menyebabkan kerosakan pada sel-sel dan organ-organ.
Pembentukan dan penyempitan arteri juga bererti jantung harus bekerja lebih kuat untuk mengepam darah ke seluruh tubuh. Dalam jangka waktu yang panjang, jantung itu sendiri menjadi rosak akibat pengeluaran keupayaan paksaan berlebihan. Hal ini dapat menyebabkan kegagalan jantung atau kerosakan pada otot atau katup jantung,contohnya kereta kancil menarik bebanan muatan lori.
Pada peningkatan tekanan, pembuluh darah di mata dapat menyembur atau mengalami pendarahan, sehingga menyebabkan penurunan penglihatan atau bahkan kebutaan.

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Kebanyakan orang tidak mengetahui mendapat tekanan darah tinggi. selama bertahun-tahun tanpa menyedarinya dan sewaktu menyadarinya setelah menderita stroke, penyakit jantung  atau buah pinggang sebab itulah pentingnya untuk memeriksa tekanan darah secara teratur.

Mengenal pasti Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah diukur sebagai tekanan sistolik dan diastolik. Tekanan sistolik adalah tekanan darah ketika jantung berdegup dan mengepmkan darah. Tekanan diastolik adalah tekanan darah ketika jantung berehat di antara degupan. Pengukuran tekanan darah digambarkan dengan jumlah sistolik yang muncul sebelum atau setelah jumlah diastolik. Hasil pembacaan kurang dari 120/80 mmHg dianggap sebagai hasil normal dan yang lebih tinggi dari nilai itu dianggap sebagai tekanan darah tinggi.
Diagnosis tekanan darah tinggi dapat dilakukan dengan cepat dan mudah, d

Pemeriksaan Tekanan Darah

Pesakit disarankan untuk tidak mengambil nikotin atau kafein 30 minit sebelum pemeriksaan kerana keduanya dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Pesakit juga disarankan untuk berehat sekurang-kurangnya  5 minit dan menghindari aktiviti-aktiviti fizikal.  Selain itu, pundi kencing yang penuh juga menyumbang kepada mengakibatkan tekanan darah lebih tinggi

Mengubati Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi dapat diturunkan dengan  berubah kepada gaya hidup yang lebih sehat disamping mengambil ubat-ubatan.
Penting bagi pesakit darah tinggi untuk menjalani gaya hidup sehat untuk menurunkan tekanan darah tingginya. Beberapa langkah untuk menurunkan tekanan darah tinggi termasklah pengurangan jumlah pengambilan garam dan natrium, berhenti merokok, aktif secara fizikal dan menjaga berat badan.

Tekanan Darah rendah

Tekanan darah setiap orang dikawal sistem tersendiri yang membabitkan kawalan utama di otak, jantung, buah pinggang dan rangsangan di dalam salur darah menyebabkan situasi yang stabil membolehkan aliran darah yang berpatutan ke organ dalam badan. Tekanan darah yang normal ialah lebih kurang 90-120 mmHg pada tahap sistolik dan diastoliknya ialah antara 60-80 mmHg. Ada orang yang mempunyai tekanan darah 90/50 dan tidak mengalami masalah kerana ini adalah keadaan normal untuknya.

Jika tekanan darah rendah, darah tidak dapat dipam ke organ badan dengan sebaiknya. Sebagai contoh, jika tekanan darah tidak sampai ke otak dengan secukupnya, otak tidak menerima oksigen dan zat yang ia kehendaki menyebabkan seseorang itu terasa pening, melayang dan hendak pitam. Ini kerap dialami bila seseorang itu bangun dari duduk atau baring kerana kebanyakan darah berkumpul di bahagian bawah badan. Kebiasaannya, badan akan terus menyesuaikan keadaan ini sehingga kita tidak akan merasai apa-apa perbezaan. Tetapi seseorang bertekanan darah rendah tidak dapat memberi rangsangan yang sepatutnya dan akan mengalami simtom yang tersebut diatas.
Antara penyebab tekanan darah yang rendah termasuk kekurangan sukatan darah, iaitu jumlah cecair mengalir dalam saluran darah yang boleh terjadi seperti dalam kes trauma atau perdarahan tidak terkawal ketika pembedahan, dehidrasi yang akan mengurangkan kandungan cecair dalam badan boleh berlaku dalam kes muntah yang teruk, cirit-birit atau demam yang kuat Masalah jantung seperti kadar jantung yang rendah atau terlalu cepat, otot-otot jantung yang lemah boleh menurunkan tekanan darah.
Jika apa yang dialami rasa pening atau hendak pitam bila bertukar kedudukan seperti penjelasan di atas dan tidak mengalami apa-apa masalah yang lain, anda mempunyai keadaan yang dipanggil tekanan darah rendah ortostatik ('orthostatic hypotension' atau ia juga dikenali sebagai 'postural hypotension'). Keadaan tidak ada rawatan kerana tekanan darah akan pulih bila anda duduk atau baring kembali. Cuma anda harus berhati-hati - jangan bangun dengan cepat, lakukan ia dengan perlahan-lahan supaya badan dapat menyesuaikan tekanan darah kepada posisi yang baru.
Bagaimanapun anda perlu mendapatkan pendapat pakar untuk meneliti simptom dengan keseluruhannya, kerana ada juga masalah lain seperti ketumbuhan atau penyakit di otak yang boleh menyebabkan simptom yang sama.

 Apakah itu toksin? 

Toksin adalah bahan kimia atau racun berbahaya yang boleh merosakkan struktur dan fungsi sel badan.
Ia adalah hampir mustahil untuk anda mengelakkan daripada toksin kerana ia berada di mana-mana sahaja - dalam udara yang kita sedut, makanan dan minuman. Anda juga terdedah kepada toksin dalaman, sisa metabolik yang dihasilkan dalam badan disebabkan tekanan hidup dan cara pemakanan yang tidak seimbang.
KULIT boleh diumpamakan seperti ‘skrin televisyen’ yang boleh memaparkan apa yang berlaku di dalam tubuh manusia.Jika tubuh tidak sihat ia boleh dilihat daripada kulit yang tidak berseri, pucat, berjerawat dan kusam. Seringkali kita mengutamakan kecantikan dengan memberi penekanan dari luaran. Namun, tidak ramai yang terfikir untuk melakukan pembuangan toksin dalam badan.

Simptom-simptom toksin berlebihan 

1. Sering keletihan, kurang bertenaga, sakit kepala ,mulut berbau , bau badan
2. Insomnia (masalah tidur), Mata gelap , Mata merah
3. Daya ingatan dan tumpuan yang lemah, Rasa cemas
4. Alahan, Masalah sinus, Sistem imun yang lemah
5. Masalah sistem pencernaan – sembelit, kembung perut
6. Masalah sendi - lenguh lenguh badan
7. Masalah kulit – jerawat, eczema
8. Selulit, Kenaikan berat badan, Tanda-tanda penuaan awal
9. Kajian sains telah menghubungkaitkan toksin alam sekitar dengan pelbagai masalah kesihatan seperti kanser, masalah reproduksi, penyakit jantung, asma dan penyakit Alzheimer.

Tanda tanda lain 

1. Seseorang yang mempunyai toksin berlebihan dalam badan akan berasa letih tanpa sebarang sebab, susah bangun tidur dan bahagian keliling mata gelap. 
2. Bahagian-bahagian tertentu di permukaan kulit seperti di bahagian bawah lengah, celah paha dan sebagainya juga akan kelihatan gelap daripada warna asal kulit.
3. Banyak angin, alahan, inflamasi pada sendi, sinus, berat badan meningkat, kehadiran selulit, masalah jerawat dan banyak lagi.

Punca- punca toksin 

1. Sisa makanan yang tidak dicerna sepenuhnya
2. Pemakanan ubat-ubatan berasaskan kimia
3. Merokok
4. Pengambilan minuman keras 
5. Pemakanan yang tidak seimbang

Kaedah penyingkiran toksin secara semula jadi

1. Makan makanan yang kaya dengan fiber
2. Cuci dan jaga hati melalui minum teh hijau
3. Pengambilan Vitamin C
4. Minum sekurang kurangnya 8 gelas air putih sehari
5. Pernafasan mendalam (breathe deeply)
6. Mandi air panas hot shower 5 minit
7. sauna
8. Senman (Exercise)

Toksin mempengaruhi emosi 

Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa jika seseorang mengalami toksin berlebihan dalam badan ia bukan hanya melibatkan fungsi anatomi tubuh tetapi emosi juga. Individu akan :

1. Kerap marah-marah
2. Beremosi
3. Sering tidak tenang
4. Tidak boleh duduk diam, degil, tidak yakin dengan kebersihan dan kelam kabut sekiranya  lymphatic system (sistem limfa) tidak berfungsi sepatutnya

Fungsi Kelenjar Adrenal,kelenjar tiroid dan Kelenjar Paratiroid

Fungsi Kelenjar Adrenal

Kelenjar adrenal berfungsi melepaskan berbagai hormon ke dalam tubuh. dua hormon penting yang dilepaskan kelenjar adrenal adalah kortisol dan adrenalin.

Kelenjar adrenal juga berperanan memengaruhi organ reproduksi, berperanan dalam metabolisme, dan memproduksi tindak balas sistem saraf simpatik.

Kelenjar adrenal terletak di atas buah pinggang yang terdiri atas dua bahagian iaitu medula dalam (inner medulla) dan korteks luar (outer cortex).

Medula dalam menghasilkan epinefrin (adrenalin) sementara korteks luar menghasilkan kortisol.

Fungsi Kortisol

Kortisol adalah hormon steroid yang digunakan untuk mengembalikan keseimbangan badan sepanjang tempoh tekanan oleh sebab itu, kortisol disebut juga sebagai “hormon stress”.

Kortisol bersifat antagonis terhadap insulin dan bertugas memecah lemak dan protein  peranan dalam mengawal  badan dalam penggunaan zat .

Kortisol boleh menyebabkan penambahan berat badan daalam due keadaan.

Pertama, kortisol memindahkan lemak dari hati ke otot-otot perut, dan kedua, kortisol meningkatkan nafsu makan.

Kesalahfahaman

Sebahagian orang berpendapat mempercepatkan pelepasan kortisol dapat menurunkan berat badan. S3benarnya tidaklah demikian. Peningkatan berat badan tidak hanya disebabkan oleh kortisol.

Usaha penurunan berat badan harus diiringi dengan pemberian zat yang tepat, senaman yangteratur, cukup tidur, dan mengurangi gejala stress

kesan Kortisol

Pengeluaran kortisol yang berpanjangan menyebabkan hipoglikemia dan boleh  melemahkan sistem kekebalan tubuh.

kesan pada sistem kekebalan tubuh inilah yang menyebabkan kortisol digunakan untuk mengubati alahan akibat sistem Imiun (kekebalan) yang hiperaktif.

Fungsi Adrenalin

Lapisan luar (korteks) dari kelenjar adrenal menghasilkan kortisol, sedangkan lapisan dalam (medula) menghasilkan epinefrin yang juga dikenal sebagai adrenalin.

Epinefrin (adrenalin) bekerja dengan sistem saraf simpatik untuk meningkatkan denyut jantung. Adrenalin juga mendorong metabolisme karbohidrat.

Ketika sistem saraf pusat melihat adanya situasi berbahaya , adrenalin akan dilepaskan.

Adrenalin meningkatkan denyut jantung, melebarkan otot-otot kaki, dan meningkatkan gula darah dengan mendorong penggunaan glokos.

Peningkatan aliran darah dan tenaga mempertinkatkan pengiriman oksigen dan glukos ke otot dan otak.

Manfaat Adrenalin

Epinefrin (adrenalin) boleh digunakan untuk mengubati serangan jantung dan/atau disritmia jantung.

kelenjar tiroid

fungsi kelenjar tiroid dan gangguannya

Semua kelenjar menghasilkan hormon yang sangat penting bagi tubuh manusia. Salah satunya adalah kelenjar tiroid yang berfungsi mengatur kecepatan pembakaran tenaga dalam tubuh. Kelenjar ini juga berfungsi membuat protein dan mengatur sensitivit tubuh terhadap hormon yang lain. Menurut kajian, lokasi organ ini ada di bahagian depan leher bertepatan dibawah pita suara dan berbentuk seperti kupu-kupu.

Kelenjar tiroid tergolong sebagai kelenjar endonkrin yang menghasilkan hormon tertentu. Hormon ini diperlukankan tubuh manusia untuk menangani masaalah tertentu. Hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar tiroid adalah tiroksin, kalsitonin dan triodotironin. Dua hormon tersebut berfungsi untuk metabolisme tubuh ketika berada di dalam darah. Hormon ini membuatkan sel tubuh untuk lebih banyak mengubah glukosa menjadi glikogen. Hal ini membuat fungsi hormon ini sangat penting. Jika hormon yang dihasilkan kelenjar tiroid kurang dari yang diperlukan, maka tubuh akan cepat letih, kulit kering dan berat badan bertambah. Namun jika sebaliknya terjadi, maka tubuh akan mudah berkeringat dan berat badan menurun mendadak. 
Kelenjar tiroid ini memang asing bagi masyarakat awam pada umumnya, meskipun fungsinya penting. Kurangnya pengetahuan ini mengakibatkan masyarakat tidak mengerti jika mengalami gangguan kelenjar tiroid dan baru hendak berjumpa dokter setelah keadaannya menjadi kronik. Salah satu yang sering berkait dengan gangguan kelenjar tiroid adalah penyakit bengok. Penyakit ini membuat leher seseorang membesar, sebenarnya disebabkan oleh pembengkakan kelenjar tiroid yang memang terletak dileher, gangguan ini termasuk gangguan yang berhubungan dengan ukuran kelenjar. Kelainan pada kelenjar tiroid pada kanak-kanak dapat menyebabkan pertumbuhan berhenti, daya ingat dan pikir menurun bahkan kematian.

Menurut statistik, gangguan kelenjar tiroid paling banyak terjadi pada wanita daripada lelaki. Jumlahnya boleh mencapai lima kali  lebih banyak. Ini berarti kaum wanita harus lebih waspada terhadap penyakit yang disebabkan kelenjar tiroid. Salah satunya adalah dengan mengenali gangguan pada organ  pada bahagian luaran leher. Jika pada bagian depan leher nampak membengkak atau ada tonjolan yang tidak normal, maka anda perlu berwaspada. Meskipun belum pasti, ini adalah pertanda adanya kelainan pada kelenjar tiroid, apa yang harus dilakukan berjumpa dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan perawatan

Kelenjar Paratiroid

• Berjumlah empat  terletak di belakang kelenjar tiroid

 

Gambar 12. Kelenjar Paratiroid

• Kelenjar ini menghasilkan parathormon (PTH) yang berfungsi untuk mengatur konsentrasi ion kalsium dalam cairan ekstraseluler dengan cara mengatur : absorpsi kalsium dari usus, ekskresi kalsium oleh ginjal, dan pelepasan kalsium dari tulang.
• Hormon paratiroid meningkatkan kalsium darah dengan cara merangsang reabsorpsi kalsium di ginjal dan dengan cara penginduksian sel–sel tulang osteoklas untuk merombak matriks bermineral pada osteoklas untuk merombak matriks bermineral pada tulang sejati dan melepaskan kalsium ke dalam darah
• Jika berlebihan hormon ini akan mengakibatkan kadar kalsium dalam darah meningkat, hal ini akan mengakibatkan terjadinya endapan kapur pada ginjal.
• Jika kekurangan hormon menyebabkan kekejangan disebut tetanus.
• Kalsitonin mempunyai fungsi yang berlawanan dengan PTH, iaitu berfungsi menurunkan kalsium darah.

Fungsi umum kelenjar paratiroid adalah:
1. Mengatur metabilisme fosfor 
2. Mengatur kadar kalsium darah

Khasiat Pengurutan Untuk Kesihatan

Khasiat urut Untuk Kesihatan

-

Mengurut umpama candu yang mampu membuat kita menjadi ketagihan.  Sebab setelah diurut terasa penat dalam tubuh mendadak hilang. sebenarnya bukan itu sahaja manfaatnya. Berikut adalah manfaatkesehatan dari pemijatan yang benar:

• Meregangkan dan melegakan otot,yang boleh meringankan pergerakan dan sendi kita.
• Memudahkan aliran darah dan kelenjar getah bening.
• Tekanan pada urutan juga mampu merangsang kelenjar kulit untuk menjaga suhu dan kelembapan kulit.
• Membantu tubuh dalam melepaskan beberapa unsur kimia tertentu sehingga tubuh menjadi relaks karena telah membuang racun yang terbentuk pada waktu otot bekerja.
• Menguatkan sistem kekebalan tubuh, karena urutan mampu menghancurkan asid latik membuatkan peredaran darah menjadi lancar. Keadaan ini akan merangsang pengeluaran hormon endorfin yang gunanya membuat tubuh lebih segar, sekaligus menguatkan imiunisasi tubuh. sebab itulah dalam dunia olahraga, urutan sangat diperlukan bagi para atlet.
• Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.
• Meredakan ketegangan sakit kepala.
• 
  
• Manfaat urutan bagi mental:
  1. Membuat fikiran menjadi tenang atau rileks
  2. Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga menenangkan fikiran.
  3. Meningkatkan keupayaan untuk berfikir lebih mendalam.
  
  
  Manfaat urutan bagi emosi:
  • Memenuhi keperluan dasar akan sentuhan. Sentuhan adalah salah satu keperluan mendasar setiap manusia,selain daripada keperluanu lain iaitu makanan, pakaian, dan tempat tinggal. Sentuhan dapat dianggap sebagai khasiat yang disampai melalui kulit, dengan banyak cara berbeza dengan: memegang, memeluk, membelai, mengurut dan lain-lain. Seperti halnya sentuhan ibu terhadap bayinya, suami terhadap isterinya.
  • Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi keteggangan yang ringan.
  • Meningkatkan citra diri.
  • Mengurangi tingkat kecemasan.
  • Meningkatkan kesadaran akan hubungan fikiran-tubuh.
  
  
  Mengurut tidak boleh dilakukan untuk beberapa situasi, antara lain:
  • Radang urat  / trombosis.
  • Varises parah.
  • Keadaani  radang kulit, isu lembut, atau sendi.
  • Bahagian yang mengalami perdarahan atau kerosakan tisu yang teruk..
  • Tekanan darah yang tidak teratur.
  • Kejang.
  • Herniated disc atau penonjolan organ secara tifak normal pada tulang belakang.
  • Baru saja mengalami patah tulang
  • Menderita beberapa jenis kanser.
  
  
  Urutan dimasa mengandung
  
  
  Urutan dimasa mengandung adalah disaranlkankan.kerana ianya adalah suatu perawatan yang sangat baik sebelum ibu melahirkan, tetapi harus dilakukan dengan cara yang betul.
  
  
  Gunakan minyak angin yang ringan  Hindari penambahan minyak esensial, yang mungkin memiliki efek buruk pada janin. Safflower oil adalah minyak yang tidak berwarna dan rasanya tawar, berasal dari tumbuhan saf flower (Carthamus tinctorius) biasanya digunakan untuk menangani demam atau hidung berair dan melancarkan hidung tersumbat.
  
  
  Manfaat urutan sewaktu mengandung, antara lain:
  • Lebih selesa.Pengurutan membantu mengurangi ketegangan di leher dan bahu dan di bahagian bawah.punggung
  • Peng.urutan meminimalkan keletihan dan meningkatkan aliran tenaga 
  • Peng.urutan melancarkan pengaliran darah. .Pengurutan dapat membantu menguatkan imiun pertahanan tubuh.
  • Pengurutan membantu mengurangi pembengkakkan pada pergelangan kaki dan kaki yang sering terjadi sewaktu menganddung.
  • Pengurutan membantu mengurangi rasa sakit akibat bengkak ligamen dan mengurangi kecenderungan untuk kejang yang mungkin terjadi pada bulan kelima kehamilan.
  • Pengurutan meningkatkan kelenturan kulit dan dapat membantu mencegah tanda di kulit akibat peregangan..

Fakta ( Info )

• Fakta berkenaan binatang

• Fakta tentang Bayi

• Fakta berkenaan Manusia
• Kumpulan Darah Manusia ( Blood Type)
• Vitamin ,Jenis dan Khasiatnya
• Pembunuh Sperma Yang Mesti Diketahui ( Sperm Kill...

• Menafaat Ozon yang perlu diketahui

• Bahaya Peggunaan Florida - 
• Tips Menghapuskan Cicak di Ruma
• Kimia Dalam Pewangi - Fragrance contains Chemica...
• Kesan Penggunaan Botol Plastik Terhadap Kesihatan

klik Ditajuk

Apabila seseorang bercakap, secara purata 300 titisan air liur 

akan keluar dalam tempoh seminit iaitu kira-kira 2.5 titisan bagi
satu perkataan.

Dalam secawan kopi terdapat lebih daripada 1,000 jenis bahan
kimia.

Orang yang menggunakan tangan kanan hidup sembilan tahun lebih
lama daripada mereka yang kidal.

Secara purata seseorang menghabiskan masa selama 2 tahun bergayut
di telefon sepanjang hayatnya.


Secara purata, seseorang minum 8,000 gelen air sepanjang
hidupnya.

Darah akan memancut apabila kulit seseorang luka, samada ditikam
atau ditembak. Keadaan ini berlaku kerana jantung menghasilkan
tekanan yang cukup kuat kerana ia berupaya mengepam darah pada kadar
10 meter.

Kita akan menjerit serta-merta apabila terkena benda panas atau
luka kerana saraf yang membawa maklumat rasa sakit kepada otak
bergerak pada kadar kelajuan 120 meter sesaat.

Seorang dewasa yang kuat bekerja akan berpeluh sehingga empat
gelen sehari. Tapi kebanyakan peluhnya akan tersejat sebelum sempat
mereka menyedarinya. Bagaimanapun kuantiti peluh yang terhasil bukan
hanya bergantung kepada suhu dan kerja yang dibuat tetapi juga
kelembapan cuaca ketika itu. Apabila kelembapan tinggi seperti di
negara ini, peluh yang keluar lebih banyak berbanding dengan kawasan
yang berkelembapan rendah. Pengeluaran peluh amat penting bagi
menyejukkan badan. Tetapi anjing yang tiada kelenjar peluh masih
boleh menyejukkan badannya. Haiwan ini akan mencungap-cungap
(menjelirkan lidahnya) untuk mengeluarkan haba.

Lelaki enam kali lebih mudah dipanah petir daripada wanita.

Manusia akan hidup lima setengah minit lebih lama bagi setiap
batang rokok yang tidak dihisap.

Air liur manusia dikatakan sangat mujarab untuk mengubati luka di
kulit atau terbakar.

Badan akan kehilangan haba sehingga 23 kali lebih lama dalam air
berbanding udara dalam suhu yang sama.

Mata manusia

Mata manusia boleh mengesan 10 juta warna warna, tetapi ia tidak dapat melihat cahaya ultraungu atau inframerah. Serangga boleh melihat cahaya ultraungu.Mata anda berkelip sehingga lebih 27 397 kali dalam satu hari..Biji mata manusia mempunyai berat kira-kira 28 gram.

Info Kalajengking 

Ada lebih dari 2,000 spesies kalajengking berbeza di bumi ini. Ekor kalajengking memiliki alat penyengat dengan kelenjar racun di dalamnya. 40 sampai 50 spesies diantaranya bahkan memiliki racun yang mampu untuk membunuh seorang manusia.   

Mata manusia

Mata manusia boleh mengesan 10 juta warna warna, tetapi ia tidak dapat melihat cahaya ultraungu atau inframerah. Serangga boleh melihat cahaya ultraungu.Mata anda berkelip sehingga lebih 27 397 kali dalam satu hari..Biji mata manusia mempunyai berat kira-kira 28 gram.