Khamis, 1 Mei 2014

Khasiat Pengurutan Untuk Kesihatan

Khasiat urut Untuk Kesihatan


-
Mengurut umpama candu yang mampu membuat kita menjadi ketagihan.  Sebab setelah diurut terasa penat dalam tubuh mendadak hilang. sebenarnya bukan itu sahaja manfaatnya. Berikut adalah manfaatkesehatan dari pemijatan yang benar:
  • Meregangkan dan melegakan otot,yang boleh meringankan pergerakan dan sendi kita.
  • Memudahkan aliran darah dan kelenjar getah bening.
  • Tekanan pada urutan juga mampu merangsang kelenjar kulit untuk menjaga suhu dan kelembapan kulit.
  • Membantu tubuh dalam melepaskan beberapa unsur kimia tertentu sehingga tubuh menjadi relaks karena telah membuang racun yang terbentuk pada waktu otot bekerja.
  • Menguatkan sistem kekebalan tubuh, karena urutan mampu menghancurkan asid latik membuatkan peredaran darah menjadi lancar. Keadaan ini akan merangsang pengeluaran hormon endorfin yang gunanya membuat tubuh lebih segar, sekaligus menguatkan imiunisasi tubuh. sebab itulah dalam dunia olahraga, urutan sangat diperlukan bagi para atlet.
  • Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.
  • Meredakan ketegangan sakit kepala.

  • Manfaat urutan bagi mental:
    1. Membuat fikiran menjadi tenang atau rileks
    2. Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga menenangkan fikiran.
    3. Meningkatkan keupayaan untuk berfikir lebih mendalam.

    Manfaat urutan bagi emosi:
    • Memenuhi keperluan dasar akan sentuhan. Sentuhan adalah salah satu keperluan mendasar setiap manusia,selain daripada keperluanu lain iaitu makanan, pakaian, dan tempat tinggal. Sentuhan dapat dianggap sebagai khasiat yang disampai melalui kulit, dengan banyak cara berbeza dengan: memegang, memeluk, membelai, mengurut dan lain-lain. Seperti halnya sentuhan ibu terhadap bayinya, suami terhadap isterinya.
    • Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi keteggangan yang ringan.
    • Meningkatkan citra diri.
    • Mengurangi tingkat kecemasan.
    • Meningkatkan kesadaran akan hubungan fikiran-tubuh.

    Mengurut tidak boleh dilakukan untuk beberapa situasi, antara lain:
    • Radang urat  / trombosis.
    • Varises parah.
    • Keadaani  radang kulit, isu lembut, atau sendi.
    • Bahagian yang mengalami perdarahan atau kerosakan tisu yang teruk..
    • Tekanan darah yang tidak teratur.
    • Kejang.
    • Herniated disc atau penonjolan organ secara tifak normal pada tulang belakang.
    • Baru saja mengalami patah tulang
    • Menderita beberapa jenis kanser.

    Urutan dimasa mengandung

    Urutan dimasa mengandung adalah disaranlkankan.kerana ianya adalah suatu perawatan yang sangat baik sebelum ibu melahirkan, tetapi harus dilakukan dengan cara yang betul.

    Gunakan minyak angin yang ringan  Hindari penambahan minyak esensial, yang mungkin memiliki efek buruk pada janin. Safflower oil adalah minyak yang tidak berwarna dan rasanya tawar, berasal dari tumbuhan saf flower (Carthamus tinctorius) biasanya digunakan untuk menangani demam atau hidung berair dan melancarkan hidung tersumbat.

    Manfaat urutan sewaktu mengandung, antara lain:
    • Lebih selesa.Pengurutan membantu mengurangi ketegangan di leher dan bahu dan di bahagian bawah.punggung
    • Peng.urutan meminimalkan keletihan dan meningkatkan aliran tenaga 
    • Peng.urutan melancarkan pengaliran darah. .Pengurutan dapat membantu menguatkan imiun pertahanan tubuh.
    • Pengurutan membantu mengurangi pembengkakkan pada pergelangan kaki dan kaki yang sering terjadi sewaktu menganddung.
    • Pengurutan membantu mengurangi rasa sakit akibat bengkak ligamen dan mengurangi kecenderungan untuk kejang yang mungkin terjadi pada bulan kelima kehamilan.
    • Pengurutan meningkatkan kelenturan kulit dan dapat membantu mencegah tanda di kulit akibat peregangan..

Tiada ulasan:

Catat Komen