Kencing Manis & Kesannya - diabetis

 

Kencing Manis

 Masalah kencing manis yang anda dapat sekarang adalah berpunca daripada makanan yang anda telah makan sejak bertahun-tahun lepas. Kencing Manis bukan satu penyakit, ia cuma merupakan satu simptom atau tanda bahawa badan anda sudah menjadi semakin berasid.

Kencing manis atau diabetis adalah satu dari penyakit metabolisme diketegerikan oleh tingkat-tingkat gula darah (glukosa) yang tinggi, yang diakibatkan oleh kerosakan-kerosakan pada pengeluaran insulin. Kencing manis , umumnya dirujuk sebagai diabetis pertama kali diidentifikasikan sebagai suatu penyakit yang berhubungan dengan "air seni manis" ("sweet urine"), dan kehilangan otot yang berlebihan pada dunia kuno. Peningkatan tingkat-tingkat gula darah (hyperglycemia) menjurus pada kebocoran glukosa kedalam air kencing, karena itu istilahnya kencing manis. Secara normal, tingkat-tingkat gula darah dikontrol  oleh insulin, suatu hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Insulin menurunkan tingkat gula darah. Ketika gula darah naik (contohnya, setelah makan makanan), insulin dilepas dari pankreas untuk menormalkan tingkat gula. Pada pesakit-pesakit dengan kencing manis/diabetis, tidak kehadiran atau produksi yang tidak mencukupi dari insulin menyebabkan hyperglycemia. Diabetis adalah suatu keadaan medis kronis, yang bererti bahwa walaupun itu dapat dikontrol, dia berlangsung seumur hidup.

Kesan Kencing Manis

Dalam jangka masa yang panjang, diabetis dapat menjurus pada kebutaan, gagal ginjal, dan kerosakan syaraf. Tip-tip kerusakan ini adalah akibat kerosakan dari pembuluh-pembuluh kecil, dirujuk sebagai penyakit mikrovaskuler (microvascular disease). Diabetis juga adalah suatu faktor penting dalam mempercepat pengerasan dan penyempitan dari arteri-arteri (atherosclerosis), menjurus pada strokes, penyakit jantung koroner, dan penyakit-penyakit pembuluh darah besar lainnya. Ini dirujuk sebagai penyakit makrovaskuler (macrovascular disease). Diabetis mempengaruhi hampir 17 juta orang (kira-kira 8% dari populasi) di Amerika. Sebagai tambahan, suatu tambahan yang diperkirakan dari 12 juta orang di Amerika mempunyai diabetis dan bahkan tidak mengetahuinya. Dari suatu perspektif ekonomi, jumlah kos per tahun dari diabetis pada tahun 1997 dianggarkan sejumlah 98 juta dolar di Amerika. kos per kapita berasal dari pada tahun 1997 berjumlah $10,071.00; sedangkan kos-kos kesehatan untuk orang-orang tanpa diabetis sebesar $2,699.00 per kapita. Selama tahun yang sama ini, 13.9 juta hari opname di rumah sakit dihubungkan pada diabetis, dimana 30.3 juta kunjungan ke dokter berhubungan dengan diabetis. Ingat, angka-angka ini merefleksikan hanya populasi di Amerika . Seluruh dunia, statistiknya mengejutkan.
Diabetis adalah penyebab utama kematian yang ketiga di Amerika setelah penyakit jantung dan kanser' 

Tanda gelap pada kulit dibawah kuku menunjukkan kandungan gula adalah tinggi

Peringkat - peringkat Perkembangan Kencing Manis 

Peringkat Pertama: Darah Yang Pekat dan Gelap Kandungan gula dan toksik yang semakin meningkat di dalam darah akan menyebabkan sel-sel darah merah melekat bersama dan menjadi gelap dan lekit yang menghalang pengaliran darah yang lancar.

Peringkat Ke-2: Kerap Rasa Panas dan Dahaga Kepekatan gula yang semakin bertambah di dalam darah akan meningkatkan tekanan osmosis darah dan menyebabkan air 'diserap' keluar daripada sel-sel badan. Sel-sel yang menjadi semakin layu inilah yang menghantar signal dahaga kepada otak untuk meminta bekalan air.

Peringkat Ke-3: Kerap Rasa Letih dan Mengantuk Darah yang telah menjadi pekat dan mengalir dengan perlahan tidak boleh mengangkut oksigen dan nutrien ke seluruh badan dengan efektif. Apabila otak anda tidak terima bekalan oksigen yang mencukupi, anda akan kerap rasa letih dan mengantuk. Kualiti tidur anda turut terganggu. Tidur 8 atau 9 jam satu hari (lebih daripada cukup), tetapi masih senang rasa letih dan ngantuk, khasnya pada waktu petang.

Peringkat Ke-4: Lemah Tenaga Batin atau Mati Pucuk. Persembahan Tidak Tahan Lama Tidak kira lelaki atau perempuan, masalah kencing manis akan mengganggu sistem hormon dan pengaliran darah badan anda dan menjejas nafsu seks anda.

Peringkat Ke-5: Tompok atau Bintik Mula Muncul Pada Kulit, Rasa Gatal atau Kebas-kebas Ini merupakan tanda sel-sel badan mula merosot akibat daripada kekurangan bekalan sumber tenaga, iaitu glukosa yang terapung di dalam saluran darah kerana tidak dapat masuk ke dalam sel. Kandungan gula yang terlalu pekat dalam darah akan menyebabkan kesesakan pengaliran darah yang akhirnya mengeras menjadi gumpalan yang muncul dalam bentuk tompok-tompok.

Peringkat Ke-6: Bahagian Kulit, khasnya pada Kaki Mula Mati dan Menjadi Hitam dan Gelap. Pengerasan darah pada tompok-tompok tadi menyekat bekalan oksigen dan nutrien kepada sel-sel kulit. Sel-sel kulit akan mula mati dan keadaan akan bertambah semakin cepat.

Peringkat Ke-7: Gangrene Bernanah Mulu Muncul di Hujung Jari Kaki Jari-jari kaki merupakan bahagian yang paling jauh daripada jantung, darah yang sampai dekat sana sudah pun kehilangan daya tolakan. Tambahan lagi darah bergula yang pekat. Makanan dan oksigen tidak dapat sampai dan sisa toksik tidak dapat diangkut keluar, keadaan yang 'perfect' untuk pertumbuhan bakteria. Ini adalah kerana sel darah putih yang bertugas untuk bunuh bakteria tidak dapat sampai ke tempat dijangkit. Tentera bakteria boleh merebak dalam masa sangat singkat...

Peringkat Ke-8: Jakitan Gangrene Merebak, Bakteria Sudah Makan Daging Sampai Tulang Terdedah! Jangkitan bakteria yang tidak terkawal, penyelesaian (sementara) adalah... Potong! Mula-mula potong tapak kaki dulu. Kalau jangkitan masih merebak naik, potong betis, kemudian paha...

Peringkat Ke-9: Penglihatan Menjadi Semakin Kabur Kapilari yang terdapat pada mata adalah yang paling halus, apabila pengaliran darah (yang pekat) terjejas. Sel-sel mata akan semakin merosot dan akhirnya menjadi katarak atau... Buta!

Peringkat Ke-10: Masalah Buah Pinggang, Pertumbuhan Batu Karang, Tekanan Darah Tinggi, dan lain-lain Penyakit Sekunder. Buah pinggang menjadi semaking lemah kerana beban yang semakin bertambah. Bukan sahaja ia perlu menanggung penapisan glukosa yang banyak, ia juga perlu berkerja keras untuk menyingkirkan sisa-sima kimia yang berasal daripada ubat-ubat yang anda makan itu.

Peringkat Kesembilan: Peringkat Terakhir? Pergi ke hospital dan lihat dengan mata sendiri, bagaimana nyawa mangsa-mangsa kencing manis berakhir... Sungguh menyedihkan!

Peringkat perkembangan Kencing Manis (Jenis 2) memang boleh dijangka! Selepas anda ketahui Punca Sebenarnya... Anda akan faham bagaimana semua itu terjadi.Jika perkembangan Kencing Manis ini boleh dijangka, maksudnya memang terdapat aatu Akar Umbi yang boleh dikenalpasti dan dimusnahkan.

Maksudnya...

Kencing Manis (Jenis 2)

Boleh Disembuhkan!!!

Semakin Awal Anda Mengambil Tindakan, Semakin Cepat Ia Disembuhkan. Jangan Tangguhkan Sampai Peringkat Yang Terakhir, Masa Itu Memang Terlambat Sudah...

___________________________________________________________

Bagaimana Kencing Manis (Jenis 2) Terjadi?

Sila fahami bahawa terdapat 2 jenis penyakit kencing manis, iaitu Diabetes Type 1 dan Diabetes Type 2. Antara semua pesakit kencing manis, yang menghidap Kencing Manis Jenis 1 cuma terdiri daripada lebih kurang 5%, manakala 95% adalah mangsa yang menghidap Kencing Manis Jenis 2.

Kencing Manis Jenis 1 adalah berpunca daripada masalah genetik di mana seseorang itu memang dilahir dengan pankreas yang tidak boleh menghasilkan insulin yang mencukupi untuk membantu penggunaan glukosa. Kencing Manis Jenis 1 biasanya boleh dikesan pada bayi atau budak yang muda.

Kencing Manis Jenis 2 pula adalah jenis kencing manis yang kerap kita jumpa. Ia biasanya berlaku pada orang dewasa yang berumur 40 ke atas. Tetapi, kajian statistik terbaru menunjukkan penyakit ini menunjukkan trend yang cenderung ke arah golongan umur yang lebih muda. Kini, terdapat ramai orang berumur sekitar 30-an sudahpun menunjukkan bacaan glukosa darah yang tinggi.

Berlainan daripada Kencing Manis Jenis 1, saintis atau para pakar perubatan masih tidak tahu punca sebenar yang menyebabkan penyakit Kencing Manis Jenis 2. Apa yang mereka mengenalpasti sekarang adalah bahawa Kencing Manis Jenis 2 adalah disebabkan oleh masalah Rintangan Insulin.

Apa itu Rintangan Insulin? Sila tengok video ilustrasi di bawah sebelum saya terangkan dengan lebih lanjut.

Rintangan Insulin adalah satu keadaan di mana insulin tidak dapat berpaut dengan reseptor pada permukaan membran sel untuk membuka laluan (Glucose Channel) yang membenarkan glukosa diangkut ke dalam sel untuk digunakan.

Rajah di atas menunjukkan keadaan operasi insulin yang normal bagi orang yang sihat. Selepas kita makan, kandungan gula di dalam darah akan meningkat dan apabila badan mengesan peningkatan ini, ia akan mengarah pankreas untuk merembeskan lebih banyak insulin untuk menghantar bekalan glukosa yang datang tiba-tiba ini ke dalam sel-sel badan untuk menghasilkan tenaga atau disimpan dalam sel adipos dalam bentuk lemak.

Rintangan Insulin terjadi apabila struktur membran sel yang telah dirosakkandan ini menyebabkan resepto insulin menjadi kurang sensitif terhadapa insulin. Insulin tidak boleh merangsangkan pembukaan Laluan Glukosa lagi. Glukosa yang tidak dapat masuk ke dalam sel untuk digunakan akan dilantun balik ke dalam saluran darah dan menyebabkan kepekatan gula dalam darah meningkat dan akhirnya menyebabkan Kencing Manis... Jenis 2!

Adakah Itu Salah Gula/Glukosa?

TIDAK!!!

Kerap saya dengar pesakit kencing manis mengadu bahawa doktor menasihatkan supaya jangan makan nasi atau makanan yang berkarbohidrat tinggi. Amalan ini membuat mereka sentiasa rasa lapar dan tidak bertenaga.

Kita orang Asia, kita perlu makan nasi untuk dapat tenaga! Kalau tiada tenaga, macam mana badan boleh melawan penyakit lain? Anda tengok sendiri keadaan pesakit kencing manis yang sudah capai tahap kronik, cuba tanya berapa kilo berat badan sudah hilang sejak keadaan kencing manis dia menjadi ketara. Anda tentu akan terkejut dengan jawapannya!

Antara kes ketara yang saya pernah dengar adalah hilang 10 kilo dalam masa 3 bulan! Malangnya, kehilangan berat badan ini tidak menjadikanpesakit tersebut rasa lebih ringan dan bertenaga. Sebaliknya, pesakit tersebut rasa lebih berat dan letih daripada sebelum ini.

Masalah Perubatan Moden

Setakat ini, tiada sebarang ubat yang boleh menyembuhkan penyakit kencing manis ini! Hakikatnya, ubat yang boleh menyembuhkan penyakit Kencing Manis Jenis 2 TIDAK akan wujud! Ini adalah kerana para saintis dan pakar perubatan masih menuju pada arah yang sama! Mereka masih melihat masalah ini dari sudut fikiran yang sama seperti 50 tahun yang lepas.

Ubat! Ubat! Ubat!

Mereka lebih fokus pada mencipta Ubat daripada mencari punca sebenar penyakit ini. Anda tahukah siapa yang merupakan penaja utama semua 'kajian' saintifik mengenai pelbagai penyakit? Syarikat Membuat Ubat yang kaya raya itu!

Berikut adalah senarai ubat-ubat yang biasanya dibagi kepada pesakit Kencing Manis Jenis 2:

Metformin - Ubat ini mengandungi Biguanid yang mengurangkan penghasilan glukosa dalam hati dan menjadikan tisu sensitif terhadap insulin. Kesan sampingan yang biasa dialami adalah masalah cirit birit.

Sulfonilurea - Ubat ini merangsang (paksa) pankreas untuk menghasilkan lebih banyak insulin.

Thiazolidinedion - Ubat ini meningkatkan sensitiviti insulin.

Alfa-glukosaidase - Ubat ini merencatkan penyerapan glukosa dalam usus kecil.

Suntikan Insulin - Menambah bekalan insulin dalam darah dengan harapan supaya lebih banyak glukosa akan dipaksa masuk ke dalam sel-sel melalui Laluan Glukosa yang masih berfungsi.

Anda rasa mana satu antara ubat-ubat ini adalah semula jadi? TIADA satu pun! Ubat perangsang pankreas cuma memaksa ia berkerja O.T. untuk menghasilkan insulin yang lebih banyak! Begitu juga dengan ubat yang cuba meningkatkan sensitivi reseptor insulin pada membran sel. Cuba bayangkan apa yang akan terjadi apabila anda paksa satu kuda lari berterusan tanpa berhenti atau rehat?

Semua ubat tersebut target pada pengurangan glukosa dalam darah. Tiada satu pun yang cuba untuk mengatasi punca sebenar Rintangan Insulin!

___________________________________________________________

Apakah Punca Sebenar Rintangan Insulin dan Apakah Cara Untuk Menghapuskannya?

Lihat semula pada rajah sebelum ini, adakah bentuk glukosa dan insulin berubah selepas seseorang itu mendapat Diabetis Jenis 2? Tidak! Apa yang berubah adalah struktur membran sel badan di mana terletaknya reseptor insulin. Berikut adalah apa yang terjadi pada sel-sel badan pesakit Kencing Manis Jenis 2...

Jadi, penyelesai untuk masalah kencing manis adalah SANGAT MUDAH! Fokusnya adalah bagaimana memulihkan keadaan sel-sel kepada struktur yang sihat seperti yang terdapat pada bahagian kiri. Bagaimana?

Sebelum anda memcuba sebarang rawatan atau penawar yang diheboh-hebohkan oleh member-member MLM atau tokoh perubatan tradisional, anda perlu tahu apa punca yang menyebabkan kerosakan permukaan membran sel yang menyebabkan Rintangan Insulin.

Anda perlu faham bahawa setaip sel dalam badan anda adalah dibagaikan seperti direndam dalan satu lautan yang dipanggil Cecair Antara Sel.

Cuba bayangkan satu akuarium baru di mana anda letakkan beberapa ekor ikan sihat kedalamnya. Apa akan terjadi kepada ikan-ikan tersebut selepas 1 minggu jika anda tidak menukar air atau pasang pam penapis air dalam akuarium tersebut. Permukaan kulit ikan-ikan tersebut akan menjadi semakin pudar dan tidak berseri dan kalau keadaan seperti berterusan, sisik ikan akan muka tanggal atau ikan tersebut akan menjadi semakin lemah dan akhirnya mati satu demi satu.

Sekarang kembali kepada keadaan dalaman badan anda. Berjuta-juta sel badan teremdam dalam Cecair Antara Sel badan anda. Jika keadaan Cecair Badan anda adalah penuh dengan toksik berasid, pH badan akan semakin menurun dan asid-asid ini akan mula menghakis permukaan sel badan anda. Lama kelama, struktur membran sel akan bertambah terus sehingga insulin tidak boleh berpaut dengannya untuk membuka Laluan Glukosa yang membenarkan kemasukan glukosa kedalam sel.

Punca Utama Adalah... ASID!!!

Berikut adalah fakta yang sangat ringkas dan jelas, 70% daripada badan anda adalah terdiri daripada AIR! Anda membazirkan banyak masa dan tenaga menghafal apa makanan yang tak boleh makan, tetapi pernahkan anda meluangkan sedikit masa untuk belajar apa air yang patut dielakkan?

Anda mungkin tahu bahawa terdapat pelbagai jenis air yang berada di pasaran, seperti Air Mineral, Air Suling, Air R.O., Air Aura, dan macam-macam lagi... Tetapi, adakah anda ketahui yang mana satunya adalah Berasid (TERUK untuk kencing manis), Neutral atau Beralkali?

Air bukannya sekadar H2O sahaja... Khasnya dalam keadaan anda sekarang, anda amat perlu minum Air Alkali Ionik yang boleh melarut dan neutralkan asid urik yang terdapat di dalam badan anda.

Penyakit kulit

Penyakit kulit 

Adalah penyakit jangkitan yang paling umum, terjadi pada  segenap usia. sebahagian besar pengubatan jangkitan penyakit kulit memerlukan waktu yang lama untuk sembuh

Penyakit kulit 
Untuk sebahagian orang terutama wanita akan menyebabkan kesengsaraan, penderitaan dan ketidakmampuan

Namun anda tidak perlu khawatir, umumnya penyakit kulit dapat diubati, oleh itu kenalilah beberapa jenis penyakit kulit dan penyebabnya.

Beberapa Penyebab Penyakit Kulit:

1. Kebersihan diri yang tidak dijagai

2. Virus

3. Bakteria

4. Reaksi Alergi

5. Daya tahan tubuh rendah

Jenis penyakit kulit :

1.Penyakit kulit Ekzema

Dapat dikesan dengan  kulit kemerah-merahan, bersisik, pecah-pecah, terasa gatal terutama pada malam hari, timbul gelembung kecil yang berisi air atau nanah, bengkak, melepuh, berwarna merah, sangat gatal dan terasa panas. Penyebabnya kerana alahan terhadap rangsangan zatkimia tertentu, maupun kepekaan terhadap makanan tertentu seperti udang, ikan laut, alkohol, vetsin, dll 

Pencegahan : Menghindari hal-hal atau bahan-bahan yang dapat menimbulkan alergi.

2. Penyakit kulit Kudis

Gejala : timbul gatal hebat di malam hari, terutama dicelah-celah jari tangan, di bawah ketiak, pinggang, alat kelamin, sekeliling siku,(sekeliling puting payudara), dan permukaan depan pergelangan.

Kudis mudah menular ke orang lain baik secara langsung maupun tidak langsung (tuala, pakaian, dll).

Pencegahan : kudis lebih kerap terjadi didaerah yang kebersihannya tidak dijagai, jadi memelihara kebersihan tubuh adalah wajib bila ingin terhindar dari penyakit kulit ini.

3. Penyakit kulit Kurap

Penyebab : kulat

Gejala : penyakit kulit menjadi tebal dan timbul lingkaran-lingkaran, bersisik, lembab, berair, dan terasa gatal. kemudian timbul bercak keputihan.

Pencegahan : jaga kebersihan kulit terutama di daerah tengkuk, leher, dan penyakit kulit kepala.

4. Penyakit kulit Bisul (Furunkel)

Bisul disebabkan kerana adanya jangkitan bakteri Stafilokokus aureus pada kulit melalui folikel rambut, kelenjar minyak, kelenjar keringat yang kemudian menimbulkan jangkitan,faktor yang meningkatkan risiko terjadinya bisul antara lain kebersihan yang tidak dijagai, luka yang terjangkit, pelemahan kencing manis, kosmetika yang menyumbat pori dan pemakaian bahan kimia.

5. Penyakit kulit Campak (Rubella)

Gejala dari penyakit ini adalah demam, bersin,Hidung berair , sakit kepala, badan terasa lesu, tidak bernafsu makan, dan radang mata. setelah beberapa hari dari gejala tersebut timbul ruam merah yang gatal, bertambah besar, tersebar ke beberapa bahagian tubuh.

6. Penyakit kulit Kusta

Kusta adalah penyakit jangkitan kronik yang di sebabkan oleh mycobacterium lepra yang interseluler obligat, yang pertama menyerang saraf tepi, selanjutnya menyerang  kulit, mukosa mulut, saluran nafas bahagian atas, sistem endotelial, mata, otot, tulang, dan testis

Jenis penyakit kulit yang paling menakutkan adalah kanser kulit

Penyakit Kanser Kulit

Penyakit Kanser Kulit adalah suatu penyakit yang ditunjukkan dengan pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak terkendali, dapat merusakkan sel di sekitarnya dan boleh menyebar ke bahagian tubuh yang lain. Ada tiga jenis kanser kulit yang umumnya sering diderita manusia, diantaranya adalah karsinoma sel basal (KSB), karsinoma sel skuamosa (KSS) dan melanoma maligna (MM).

Tanda dan Gejala Penyakit Kulit

• Gatal-gatal (diwaktu pagi, siang, malam, ataupun sepanjang hari)
• Muncul tompok-tompok merah/  bola-bola yang berisi cairan bening ataupun nanah pada kulit permukaan tubuh
• Timbul ruam-ruam
• Kadang kala disertai demam
• Kemungkinan Cara Penularan
• Penularan langsung; bersentuhan secara langsung dengan pesakit
• Melalui perantara; melalui pakaian, selimut, tuala, sabun mandi yang dipakai oleh pesakit.

Gejala-gejala penyakit pada penyakit kulit dapat menjadi parah jika tidak diubati, kadang-kadang  menyakitkan.

Cara Pencegahan Dari Terjadinya Penularan penyakit kulit

• Tingkatkan kebersihan diri
• Tingkatkan kekebalan tubuh dengan cara banyak mengambil makanan berkhasiat (multivitamin) dan rehat yang cukup.
• Hindari sentuhan langsung dengan pesakit, bila tersentuh dengan pesakit segeralah mencuci tangan menggunakan air bersih yang mengalir jika perlu gunakan sabun
• Hindari penggunaan barangan pribadi secara bersamaan

Khasiat buah avokado

Buah avokado 




kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang bermenafaat bagi kesihatan tubuh. buah avokado yang sudah masak biasa dijadikan jus, atau dimakan begitu saja bersama gula dan madu.

Dalam buah avokado atau sekurang-kurang mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermenafaat. avokado kaya gengan protein, riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), potasium (kalium), dan vitamin C. selain itu, buah avokado juga mengandung asid lemak omega-3 yang bermenafaat untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol dan makanan untuk otak.

Bukan setakat buahnya sahaja yang bermenafaat. Biji dan daun alpukat juga sering dijadikan bahan untuk pengubatan tradisional. Misalnya untuk merawat batu karang, darah tinggi, sakit kepala dan juga hingga kencing manis.

Berikut ini beberapa khasiat buah avokado serta bijiya untuk kesihatan dan pengubatan tradisional:

Merawat Sariawan (bahagian dalam mulut mengelupas

Ambil satu biji buah avokado yang sudah masak,ambil isinya buahnya kemudian diberi 2 sudu makan madu asli, digaulkan merata lalu dimakan. Lakukan setiap hari sampai sembuh. Ini merupakan salah satu cara untuk mengubati sariawan.

Mengatasi kulit muka kering
Isi buah avokado yang sudah matang dilumatkan menjadi seperti bubur. Kemudian, adunan tersebut digunakan untuk masker, dengan cara mengoleskannya pada muka yang kering. Biarkan kurang lebih kurang 2 jam, kemudian dibilas dengan air 

Sakit gigi berlubang

Ambil satu biji avokadot, kemudian ditumbuk hingga halus. Gunakan sedikit serbuk biji alpukat tersebut dan masukkan ke dalam gigi yang berlubang. atau boleh juga menggunakan kapas dan diletakkan ke dalam gigi yang berlubang.

Bengkak kerana Peradangan 
Biji buah avokado dikeringkan, kemudian ditumbuk hingga halus. ambil serbuk dari biji avokado secukupnya, kemudian ditambah sedikit air sampai menjadi adunan seperti bubur. Balutkan adunan tersebut ke bahagian tubuh yang sakit. 

Kencing manis
Biji avokado dipanggang di atas api lalu dipotong kecil-kecil, kemudian direbus dengan air bersih sampai airnya menjadi coklat.tapis dan, minum airnya setelah sejuk. 

Rambut Berkilau
Haluskan sebiji avokado matang, kemudian campur dengan yoghurt, sebutir telur, setengah sudu teh minyak rosemary dan satu sudu teh minyak jojoba. Kemudian jadikan masker untuk rambut anda. Biarkan lebih kurang 20-30 minit, kemudian bilas.

Khasiat Buah Tembikai Susu

Kandungan dan Khasiat Buah Tembikai Susu untuk Kesihatan

Buah Tembikai Susu (curcumis melo)  bersaudara dengan buah labu  dan buah tembikai. Buah tembikai susu  termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae. Buah tembikai susu memiliki isi yang lembut dengan rasa yang manis dan menyegarkan kerana mengandung banyak air.

Buah Tembikai susu boleh juga dijadikan jus, dan campuran minuman segar sejuk. disebalik itu ianya i juga berkhasiat untuk kesehatan.  ini karena kandungan zat yang terdapat pada buah ini cukup banyak.

Berikut ini kandungan zat dan beberapa menafaat buah Buah tembikai susu untuk kesehatan:

Sumber Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin bersifat sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. keperluan vitamin C harian orang dewasa sekitar 90 mg. Satu potong buah  tembikai susu dapat memenuhi 1/3 keperluan vitamin C harian atau sekitar 30 mg.

Sumber Vitamin A
Vitamin A memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh. diantaranya adalah mejaga kesehatan mata, gigi, kulit, tulang, dan selaput lendir. Dalam satu buah  tembikai susu ,dapat menyediakan 25% lebih banyak vitamin A dari keperluan harian.

Kaya dengan Kalium
Kalium atau Potassium berfungsi untuk menjaga kesihatan jantung dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil,dalam setiap hari, orang dewasa memerlukan 4700 mg kalium. Satu potong buah  tembikai susu   mampu menyediakan sekitar 43 mg kalium untuk diserap oleh tubuh.

Kandungan Likopen
Beberapa kajian mendapati bahawa likopen mampu menurunkan risiko serangan beberapa jenis kanser juga mencegah terjadinya serangan jantung. Satu potong buah melon mengandung 9 mg sampai 13 mg likopen.

Mencegah Diabetes dan Stroke
Selain beberapa manfaat di atas, buah  tembikai susu  juga termasuk buah yang rendah kalori dan dan rendah lemak. Mengambil buah-buahan segar seperti  tembikai susu dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit serius seperti kencing manis dan koma (stroke).

Menyehatkan Mata
Menafaat Buah  tembikai susu  juga dapat menyehatkan mata, buah ini kaya dengan kandungan zat betakaroten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman pengelihatan dan menjaga kesehatan mata. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan memperbaiki meningkatkan fungsi mata.

Mencegah Kanser
Karotenoid adalah pigmen sebagai pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah melon ini dapat mencegah serangan kanser, seperti kanser paru-paru dan  kanser payudara.

Disebalik keenakan dan menyegarkan, buah  tembikai susu  juga mengandung banyak menafaat bagi kesehatan. Jadi jangan ragu untuk mengambil buah  tembikai susu