Hal Yang Membuat Otak Kita Lembab

Hal Yang Membuat Otak Kita Lembab Berpunca Dari Makanan, Minuman & kebiasaan

Dari Segi makanan dan Minuman :

 
1. BEKAS BOTOL AIR MINERAL
Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai dan memakai ulang botol plastik (Aqua, VIT, etc) dan menaruhnya di kereta atau di Pejabat. Kebiasaan ini tidak baik, karena bahan plastic botol (disebut juga sebagai polyethylene terephthalate or PET) yang dipakai di botol2 ini mengandung zat2 karsinogen (atau DEHA). Botol ini baik untuk dipakai 1-2 kali saja, jika anda ingin memakainya lebih lama, tidak boleh lebih dari seminggu, dan harus diletakkan ditempat yang jauh dari matahari. Kebiasaan ulang mencuci  dapat membuat lapisan plastik rosak dan zat karsinogen itu dapat masuk ke dalam air yang kita minum. Lebih baik membeli botol air yang memang untuk dipakai ber-ulang2, jangan memakai botol plastik.

2. SATE
Kalau Anda makan sate, jangan lupa makan timun setelahnya. Karena ketika kita makan sate sebenarnya diikuti juga karbon dari hasil pembakaran arang yang dapat menyebabkan kanser dan mengakibatkan Sel2 pada otak tidak berkembang dan pada akhirnya  membuatkan anda susah berkonsentrasi. Untuk itu kita punya obatnya yaitu timun yang disarankan untuk dimakan setelah makan sate. Karena sate mempunyai zat Karsinogen (penyebab kanser) tetapi timun  mempunyai anti Karsinogen. Jadi jangan lupa makan timun setelah makan sate.

3. UDANG DAN VITAMIN C
Jangan makan udang setelah Anda makan Vitamin C. Karena ini akan menyebabkan keracunan dari racun Arsenik (As) yang merupakan proses reaksi dari Udang dan Vitamin C di dalam tubuh dan berakibat keracunan yang membawa maut  dalam hitungan jam. pengambilan udang dan Vitamin C secara bersamaan dapat mengakibatkan sel2 stimulus OTAk menjadi  terganggu,pada akhirnya dapat mengakibatkan Kebodohan dan IQ menjadi rendah
 

4. MI segera
Untuk para penggemar mi segera, pastikan Anda punya selang waktu paling tidak 3 (tiga) hari setelah Anda mengambil mi segera, jika Anda akan mengambilnya lagi, dari informasi kedokteran, ternyata terdapat lilin yang melapisi mi segera. Itu sebabnya mengapa mi segera tidak melenkat satu sama lain ketika dimasak. Pengambilan mie segera setiap hari akan meningkatkan kemungkinan seseorang mendapat kanser.   tubuh kita memerlukan waktu lebih dari 2 (dua) hari untuk membersihkan lilin tersebut.

5. BAHAYA DIBALIK BUNGKUSAN MAKANAN 

Bungkusan makanan merupakan bahagian dari makanan yang sehari-hari kita ambil. Bagi sebagian besar orang, bungkusan makanan hanya sekadar bungkus makanan dan cenderung dianggap sebagai “pelindung” makanan. Sebetulnya tidak tepat tergantung jenis bahan bungkusan. Sebaiknya  Anda cermat memilik kemasan makanan. Kemasan pada makanan mempunyai fungsi kesehatan, pengawetan, kemudahan, penyeragaman, promosi, dan informasi. Ada begitu banyak bahan yang digunakan sebagaibungkusan primer pada makanan, iaitu bungkusan yang bersentuhan langsung dengan makanan. Tetapi tidak semua bahan ini baik bagi makanan yang dibungkusnya.

6. KOPI
Minum Kopi secara berlebihan, para Ilmuwan menganjurkan minum kopi maxsimal hanya 3 gelas cangkir ,itupun cangkir yang berukuran kecil.

DARI SEGI KEBIASAAN :
1. Tidak mau sarapan.
Banyak orang yang mengambil lewa sarapan. Padahal tidak mengambil apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya memasukan khasiat pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.

2. Makan berlebihan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menyebabkan menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam kadar yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum kenyang

3. Merokok. 
Merokok sebenarnya akibatnya sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan menjadikannya menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya .

4. Terlalu banyakmengambil  gula.
Terlalu banyak  kadar gula akan menghalangi penyerapan protein dan zat sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

5. Pencemaran udara.
Otak adalah bahagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di tempat  udara tidak sihat  membuatkan  otak tidak efisien.

6. Kurang tidur.
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga  tidur berlebihan karena  membuatkan kita menjadi pemalas. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan hairan kalau lama kelamaan otak menjadi rosak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.
Bekerja keras atau belajar ketika dalam keadaan tubuh tidak sihat juga mempengaruhi ketidakefektifan otak.

9. Kurangnya stimulasi otak.
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.

10. Jarang bicara.
Percakapan intelektual biasanya membawa efek baik pada otak.

11. Terlalu banyak menonton Television. 
 Terlalu banyak menonton tv menjadikan otak menjadi lembab


12. Terlalu Lama Menggunakan HP
ini bsa d akibatkan oleh gelombang elektromagnetik yg d timbulkan oleh HP,bsa berakibat ke perkembangan OTAK.