Penyebab sakit kepala

Mengapa Kepala Selalu Sakit

. Berikut ini beberapa jenis gangguan sakit kepala yang sering di alami: 

• Sakit kepala kerana ketegangan. Gejalanya dimulai dengan ketegangan di otot leher, bahu, dan tengkorak akibat tekanan emosi. Kesakitannya selalu bermula dari  belakang kepala, membawa ke hadapan, seterusnya ke kedua sisi kepala. 

• Sakit kepala migren. Umumnya sakit kepala yang dirasakan lebih berat dari sakit kepala akibat ketegangan. Migren selalu dirasakan pada satu sisi kepala saja dan kerap juga di belakang salah satu mata. jadi timbullah istilah “sakit kepala sebelah”. Pesakit migren pada wanita kira-kira tiga kali lebih banyak dibandingkan dengan leleki. Penyebabnya terutama kerana perubahan hormon

.
• Sakit kepala dengan bermacam gejala. Gangguan ini terutama menyerang kaum lelaki. Gejalanya berupa sakit luar biasa dan umumnya terutama di sekitar rongga mata dengan mata berair dan hidung berair. 

• Trauma - sakit kepala . Ini kerap muncul akibat dari dari suatu kemalangan, walaupun hanya  sedikit cedera di kepala. Rasa sakitnya kadang-kadang muncul setelah berminggu-minggu atau berbulan-bulan setelah cedera dan dapat berlaku sampai setahun . 

• Sakit kepala alergi. Gangguan ini sering diikuti dengan gejala hidung berair, mata berair, dan kerongkongan sakit. Kemunculannya disebabkan oleh makanan tertentu atau segala sesuatu yang dapat menyebabkan alergi.

• Sakit kepala Resedung (sinus). Gangguan ini mudah diketahui dari gejalanya. Lubang hidung tertutup sebelah atau boleh dijadikan cara untuk memecahkan masalah sakit kepala, iaitu:

• Jika sakit kepala dirasakan lebih berat di pagi hari daripada waktu petang, pertanda adanya tekanan darah tinggi.

• Bila sakit kepala berpunca dari rasa sakit di mata, telinga atau gigi, menunjukkan terjadinya infeksi.

• Seandainya sakit kepala selalu terjadi setelah melakukan tugas yang menggunakan pancaindera penglihatan seperti membaca atau menjahit, pertanda   masaalah pada mata.

• Ketumbuhan, stroke, atau mungkin sulit tidur dapat menjadi penyebab sakit kepala mendadak yang amat sakit. akibatnya, badan terasa lemah dan diberpunca dengan penglihatan yang kabur. Sakit kepala ini bermula dengan  sakit sedikit  dan semakin parah di pagi hari. memerlukan pemeriksaan sesegera  untuk mengetahui penyebabnya.

• Jika sakit kepala berpunca dengan demam dan leher sakit, kemungkinan Anda terserang meningitis. Rawatan perubatan sangat diperlukan
.
• Bila sakit kepala muncul tiba-tiba dan sangat perit, pertanda adanya pembuluh darah arteri di otak yang pecah. Hal ini dapat mengancam nyawa. Rawatan perubatan adalah sangat perlu.

 beberapa hal penyebab sakit kepala :
1. ketegangan Mata .
Hindari membaca dalam jarak yang terlalu dekat. berehat selama
beberapa minit sewaktu Anda membaca atau bekerja.
2. Leher tegang akibat bekerja kerana duduk terlalu lama,
misalnya menaip dengan komputer.
3. Alergi makanan.
Hindari makan atau minum yang sensitif, khususnya sebelum
melakukan aktiviti fizikal.

4. Rasa lapar juga bisa membuat kita sakit kepala.
sebabnya, pembuluh darah akan melebar setiap kali kadar gula darah turun.
Jadi, sebaik mungkin makanlah secara teratur.
5. Makanan atau minuman sejuk akan merangsang saraf dihujung mulut,
Meskipun sakit kepala kadang kala sangat perit sakit kepala akibat makanan
sejuk biasanya hanya berlaku sesaat dua
5. Resedung yang membengkak akan menekan hujung saraf , sehingga menyebabkan sakit kepala.
6. Jadual tidur yang berubah juga boleh menyebabkan sakit kepala, misalnya tidur
terlewat. sebaik mungkin tidurlah secara teratur.
7. Aktiviti berlebih kadang kala boleh juga menyebabkan sakit kepala.
Lakukan senaman secara bersesuai .
Penyebab sakit kepala sewaktu berolahraga termasuk pemanasan yang kurang,
, kekurangan khasiat pemakanan waktu berolahraga, atau olahraga yang berlebihan