Demam - Fever

Pengenalan

sha3622.blogspot..com

Demam adalah tindak balas normal badan terhadap sebarang jangkitan dan penyakit-penyakit lain. Ia bukanlah satu penyakit tetapi gejala yang selalunya menandakan anda mempunyai jangkitan kuman atau virus.Tahukah Anda, ada sekitar 200 virus yang boleh menyerang tubuh jika Anda tengah demam Suhu badan normal adalah 36.5°C-37.5°C, jika melebihi tahap suhu ini anda disahkan demam.

Demam juga boleh dimanifestasikan oleh penyakit kronik atau sebarang reaksi immunologi.

Penyebab Demam

• Jangkitan virus penyebab kepada selsema, sakit tekak dan cirit-birit
• Jangkitan kuman di paru-paru (pneumonia), batuk kering (TB) dan jangkitan saraf (meningitis)
• Demam malaria/denggi/HIV
• Penyakit sendi
• Ubat seperti antibiotik dan sebagainya
• Barah/Kanser

Rawatan

Jangkitan ringan selalunya akan lega tanpa rawatan kerana sistem imunisasi berjaya menangani jangkitan.

Perkara yang perlu dilakukan dirumah ketika demam adalah :

• Demam yang ringan <38°C dan tiada komplikasi
• Minum air atau cecair dengan kerap untuk menambah kehilangan bendalir dalam badan.
• Makan makanan ringan dan mudah hadam seperti sup
• Cuba mandi dengan menggunakan air suam untuk meredakan demam.
• Berpakaian longgar, jangan berselimut kerana ini akan meningkatkan suhu badan.
• Makan ubat seperti paracetamol dengan jumlah yang tepat untuk meredakan demam
• Mendemah bahagian badan seperti kepala, kaki dan abdomen dengan tuala basah boleh juga menurunkan suhu badan
• Jika anda mempunyai gejala yang serius :
  • Jika suhu badan melebihi ≥38°C rawatan di rumah tidak akan membantu.
  • Baru pulang dari perjalanan luar negara.
  • Mendapat gejala lain seperti ruam, pendarahan, sawan, mengantuk, sesak nafas, sakit-sakit sendi, atau bengkak-bengkak badan
  • Sakit perut, mata atau tulang pipi.
  • Mempunyai lain-lain penyakit seperti kencing manis dan barah.
  • Tidak dapat mengambil makanan dan bendalir yang cukup.
  • Sering buang air kecil dan mengalami kesakitan atau dengan kadar yang sedikit.
  • Tidak ada perubahan selepas 4 ke 5 hari.
  • Demam masih berlarutan walaupun dengan rawatan di rumah.
  • Demam berkaitan dengan kecederaan
  Pencegahan
  • Elakkan dari mendekati seseorang yang demam berpunca daripada penyakit berjangkit seperti TB
  • Mengamalkan kebersihan .
  • Menjauhi tempat-tempat yang sesak seperti perhimpunan jalanan dan pusat membeli-belah yang sesak
  • Sentiasa aktif dan melakukan senaman secara berkala
  • Ambil diet yang seimbang dan sihat.
  Soalan Lazim
  Bagaimana Mengukur Suhu Badan?

• 

  
  

• Untuk memastikan adakan anda demam, gunakan jangkasuhu klinikal yang boleh di beli dari farmasi, untuk mengukur suhu badan.
• Penggunaan digital termometer adalah digalakkan berbanding dengan jangka suhu merkuri terutama dirumah
• Pastikan jangka suhu bersih sebelum digunakan. Air boleh digunakan untuk membersih jangkasuhu
• Ikut arahan penggunaan dengan betul sebelum digunakan
• Jika tahap suhu badan ≥ 38°C, sila berjumpa dengan anggota kesihatan terdekat
• Jangka suhu telinga boleh digunakan
• Strip jangka berwarna tidak tepat dan tidak digalakkan penggunaannya.

 Anda sebenarnya dapat menangani diri sendiri dan melawan ratusan virus tersebut. Caranya? 

Istirahat   
Ketika badan terasa tidak enak, sebaiknya Anda sebolehnya bercuti dan beristirahat di rumah,sebabnya beraktiviti kadang-kala membuatkan demam semakin parah.

Vitamin C
Jika gejala demam mulai muncul, segera mengambil vitamin C supaya, sistem imun dalam tubuh akan meningkat dan akan terhindar dari serangan  demam.

Vicks VapoRub 
Beberapa produk Vicks VapoRub sangat membantu untuk memulihkan keadaan tubuh yang dalam kedaan demam. Contohnya saja inhaler atau vaporizer yang dapat memanaskan tubuh ketika demam menyerang.

Mandi air panas 
Mandi air panas adalah cara semulajadi yang dapat mengurangkan demam. Selain selesa dan membuat tubuh rehat, wap dari air panas akan melancarkan sistem pernafasan saktu demam.

Teh lemon madu
 Minuman yang paling tepat dinikmati ketika anda demam adalah teh lemon madu. Kombinasi ketiga hal tersebut mampu membuat demam cepat sembuh kerana kesemuanya kaya akan antioksidan yang tinggi.

Ubat batuk 
Apakah demam juga disertai dengan batuk? Tidak ada salahnya mengambil  ubat batuk. Segala gejala batuk berdahak, kering, atau bersin-bersin biasanya juga  akan hilang dengan pengambilan  ubat tersebut.

Air putih 
Ketika  demam, penting bagi anda untuk minum air kosong. Jadi jangan lupa memenuhi keperluan cairan tubuh dengan minum air putih sebanyak-banyaknya.
Itulah beberapa cara semulajadi untuk mengubati demam. 

Rendaman Kaki
Rendamkan kaki kedalam Air Suam dapat mambantu menaikan suhu badan

Menyediakan SUP ANTIBIOTIK

BAHAN-BAHAN:

• 5 biji buah pelaga
• 5-7 biji bunga cengkih
• 4 ulas bawang putih | dihiris halus
• 1 biji bawang besar | dihiris halus
• 3 biji lada hitam
• 3 cawan air
• 1 batang lobak merah | dipotong bulat
• Sedikit ikan bilis yang ditumbuk

Cara Membuatnya:

Tumiskan bawang putih, bawang merah dan semua rempah.

Apabila sudah naik bau, masukkan semua bahan lain dan biarkan mendidih.

 Kunjungi ( http://sha3622.blogspot.Com ) untuk info seterusnya.