Khasiat Halia

- Halia adalah tanaman ubatan yang banyak menafaat . Halia( Zingiber officinale ) adalah tanaman yang sangat terkenal sebagai rempah-ratus dan bahan ubat . Memiliki rasa pedas kerana sebatian  keton yang terdapat , bernama zingeron . banyak orang menggunakannya sebagai minuman untuk memanaskankan tubuh.

Ada 3 jenis halia , Halia putih besar , halia putih kecil , dan halia merah (halia bara) . Halia putih besar memiliki bentuk agak besar dan menggembung , halia putih kecil memiliki bentuk agak datar dan sedikit menggembung . Sementara halia merah (halia bara) berwarna merah tetapi ukurannya lebih kecil dari halia putih kecil .

Pada hakikatnya , halia terdiri dari ratusan sebatian kimia aktif .yang mana  dari sebatian ini diketahui memiliki sifat tertentu bagi tubuh . Sebatian fenol , misalnya , terbukti memiliki kesan anti - inflamasi dan telah ditemui bermenafaat untuk mengubati penyakit sendi , dan otot tegang . Selain fenol , halia juga mengandung zingilberene dan Shogol . Sebatian ini dikenal sebagai anti - oksidan dan juga berperanan melawan kanser dan penyakit jantung .

Sebatian penting lain yang ditemui dalam halia adalah minyak esensial . Minyak ini bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit , sebagai anti - imflamasi , dan pembasmi bakteri baik  Minyak atsiri juga dikenali telah menyumbang aroma khas halia. Sementara itu, sensasi pedas halia berasal dari zingiberen dan zingiberol yang juga ditemui dalam pati minyak..

Menafaat Kandungan Halia Untuk kesehatan
Halia terbukti memiliki banyak menafaat sebagai ubat yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit yang berkesan . Berikut adalah khasiat dari sifat dan manfaat kesehatan dari halia:

1 . Mencegah mabuk perjalanan
Halia berkesan dalam mencegah mabuk perjalanan . Keberkesaanannya halia mengalahkan  ubat lain yang banyak terdapat di pasaran . Selain itu, halia juga berkhasiat meringankan sakit pagi atau mual yang sering menyerang ibu menggandung .

2 . Menyembuhkan kembung perut
Ekstrak halia sangat berkhasiatt bagi mereka yang menderita kembung perut ,halia dapat digunakan untuk mengubati gangguan pencernaan dan  usus .

3 . Mencegah Penyakit Jantung
Penyelidikan terbaru menunjukkan bahwa ekstrak halia berguna untuk menjaga kesehatan jantung . Halia dapat membantu mencegah aterosklerosis tersebut. Menafaat halia mirip dengan aspirin yang dapat mengurangi pembekuan darah .Halia juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol sehat dan meningkatkan pengaliran darah .

4 . Mengubati Peradangan
Halai mengandungi sebatian yang disebut gingerol ,sebatian ini bertanggung jawab untuk aroma dan sifat anti - inflamasi jadi ianya membantu mengetasi peradngan dengan kandungan gingerol. 

5 . Mengubati Kesejukkan & Batuk
Seperti aspirin , gingerol dapat digunakan untuk mengurangi demam dan batuk . Menggunakan halia bererti akan menhindari munculnya kesan samping seperti yang terkandung dalam ubat-ubatan kimia .

6 . Penghilang rasa sakit dan kaku sendi
Dalam ujikaji klinik ,halia dapat meredakan rasa sakit , meningkatkan gerakan sendi dan mengurangi pembengkakan umumnya berkaitan dengan rheumatoid arthritis .Halia juga dapat membantu meringankan sakit kepala sakit dipunggung dan migren .

8 . Gula Darah Tinggi dan Tekanan Darah
Halia berguna untuk mengubati pesakit yang gula darahnya tinggi dan tekanan darah tinggi . Selain halia , kunyit juga diketahui smemiliki sifat yang mirip .

9 . Anti Alergi
Halia bersama dengan ekstrak biji anggur , dapat membantu mengurangi demam dan masalah serupa yang terjadi selama musim alergi . Penderita penyakit alahan akan senang mendengar halia yang tidak menyebabkan mengantuk dan kesan sampingan lain yang umum menyertai antihistamin (anti - alergi). 

Menafaat Halia Untuk Kecantikan
Berikut adalah manfaat jahe untuk kecantikan dan cara penggunaannya :

1 . Melembutkan rambut
Rambut kasar dan kusam dapat dilembutkan dengan halia . Kandungan minyak atsiri di dalamnya dapat melembutkan dan mengharumkan rambut ,digabungkan dengan minyak zaitun , minyak esensial akan memperkuat halai . Membuat jus 2 sudu makan halia , dicampur dengan 2 sudu makan minyak zaitun . gaul rata , sapukan pada rambut dan kulit kepala . Diamkan selama 25 menit dan Cuci seperti biasa , lakukan 2 kali seminggu .

2 . Menormalkan kulit berminyak
Halia sangat baik untuk merawat kulit berminyak , beberapa mineral yang terkandung dalam halia akan menghilangkan minyak , dicampur dengan beberapa bahan lain seperti garam laut , kayu manis dan buah pala .
Caranya
Ambil garam laut ,halia diparut , serbuk kulit kayu manis dan satu sudu teh pala . Campur dan tambahkan air secukupnya hingga menjadi pasta  . Sapukan pada muka , biarkan 20 menit , bilas dengan air biasa sampai bersih .

3 . Mencegah penuaan 
Penuaan kulit, seperti kusam , kedut dan kendur membuat penampilan menjadi kurang menarik . Kombinasi halia, kopi , alpukat dan minyak daun kayu manis akan merawat kulit agar tetap muda .

Campurkan satu cangkir serbuk kopi  , setengah cangkir alpukat atau minyak alpukat yang sudah dihancurkan , satu sudu teh halia yang telah diparut , dan beberapa titis minyak kayu manis . Gaulkan semua bahan sampai tercampur serata. Sebarkan herbal di seluruh tubuh ,  . Bilas dengan air untuk membersihkan , lakukan dua hingga tiga kali seminggu .

4 . Menghaluskan kulit
Salah satu cara termudah untuk menghaluskan kulit adalah memanfaatkan halia dan buah delima . Halia berfungsi untuk menenangkan dan membersihkan kotoran pada kulit . Sementara vitamin C dalam buah delima dapat menghaluskan kulit .

Ambil dua sudu makan halia parut , dicampur dengan jus buah delima ,sapukan pada muka , biarkan 20 menit dan bilas dengan air bersih . Lakukan 2 hari sekali .

5 . Membuang sel kulit mati
Butiran halia dapat mengeluarkan sel kulit mati . bila dikombinasikan dengan garam laut dan kulit limau akan lebih memperkuat fungsi halia .

Campur dua cangkir garam laut , dua sudu makan hirisan kulit limau dan tiga titis jus halia ,gaulkan sama rata , sapukan pada tubuh dengan urutan memusing ( melingkar .) Bilas dengan air bersih . Lakukan seminggu sekali .

6 .Melembutkan kulit kaki
Kulit tapak kaki biasanya kasar dan tebal . tapi kaki Anda dapat merapikan dengan campuran yang terdiri dari halia , gula merah , lidah buaya , madu dan oatmeal .

Buat ramuan yang terdiri dari gula merah , lidah buaya dan oatmeal masing-masing 2 sudu makan . Semua bahan dicampur dan tambahkan jus lemon ,halia parut dan madu masing-masing 1 sdt ,gaul semua bahan , sapukan pada telapak kaki secara merata , biarkan selama 5 minit . Gosokkan secara lembut sehingga semua kotoran dan sel kulit mati keluar . Bilas dengan air bersih dan lakukannya sekali seminggu,semoga bermanfaat